男性健康問題不僅僅男人自己的問題，其實也是關(guān)系到其整個家庭的問題，為什么這么說呢?因為通常男人作為一家之主，承擔的是扛起一個家庭的責任，如果因為生活中的各種瑣事而讓自己的身體狀況日漸變差，那就得不償失了，人們總說要關(guān)愛女性，實際上男性也是需要關(guān)愛的，其實關(guān)注男性健康并不難，自己也能測試哦，男性健康的自我測試，男性必看。

許多男性非常關(guān)心自己的身體是否健康，為此健康專家專門為男性準備了3個自我檢測小方法： 1、腳心有一個涌泉穴，利用此穴自己就能簡單地檢查出健康狀態(tài)。點燃香煙，接近到距涌泉穴半厘米處，如是健康的正常人，十秒到三十秒之間就會感到熱。若感覺到熱的時間過長，或左右感覺不同的人，可能是交感神經(jīng)已失去平衡、內(nèi)臟疲勞或有某種疾病，應(yīng)該徹底做健康檢查。每月至少要用此法做一次健康檢查，一有異樣，即前往醫(yī)院全身檢查。

2、嘴唇是內(nèi)臟的信號燈，從嘴唇的顏色，即可知此人的健康狀態(tài)、體質(zhì)、疾病。嘴唇蒼白的男人必是貧血;呈紫色者是肺病，黑色的人肝臟患疾;發(fā)熱的人是紅色。例如，從鏡子看到嘴唇微紅而粗糙，且身體酸麻，就要多喝一些蜂蜜，并吃蘿卜泥，不久之后熱會退去，粗糙情形也會好轉(zhuǎn)。如因貧血而嘴唇發(fā)白，應(yīng)吃一段時間的豬肝，之后必會紅潤起來。總之，嘴唇是健康的標志。

3、男子小便精力檢查法：喝完啤酒就想上廁所的人，是腎臟健康的證明。喝完啤酒，二十歲的人在十五分鐘后;三十歲的人在二十分鐘后;四十歲的人在三十分鐘以內(nèi)上廁所，就是個健康身體。總之，腎臟越強，上廁所時間也越早。又可從排尿的力道及氣味、色等，簡單檢查健康狀態(tài)。撒尿時，尿力不足即是腎臟衰弱的證明;腎不好，精力也會隨之減退，故需特別注意。尿是白色的人，健康狀況一定不好，內(nèi)臟的某處有火氣時，尿呈茶褐色。

男人通常在遇見一些比較小的毛病的時候會選擇隱忍或者直接置之不理，其實都是不應(yīng)該的，當疾病或者其他毛病來襲的時候，任何人都不能高估了自己的抵抗能力，因為有可能因為你一時的疏忽而后悔終生，關(guān)注男性健康，從你我開始。