你知道一個人精力的巔峰期是在什么時候么，對于很多男人來說，在精力的巔峰期可以做很多的事情呢，那么下面就跟著小編來具體的看看吧，看看男人人生的巔峰期是在什么時候呢。

提到30歲到40歲這個年齡段，大多數人聯想到的是“三十而立”、安定下來、慢節奏生活等等普遍從眾的觀念。這些傳統觀念與現實狀況恰恰相反：絕大多數人一生中的精力巔峰期出現在31歲——人們周旋于家庭與工作之間、勤于鍛煉身體的年紀。除此之外，人們還會因為想到退休生活產生的興奮，在55歲時再一次達到人生的精力巔峰。

此次調查涉及英國2000位市民，他們票選出的結果顯示，30歲左右的人當中，有82%的人會因為不能忙碌起來或者無事可做而感覺到力不從心;只有12%從不參加健身運動，其余人平均一周要鍛煉三次;此外，他們的工作量也在這個年齡段達到了峰值——平均每天工作6個小時以上。而41%的參與調查者都把這個年紀精力如此旺盛的原因歸功于同時期達到峰值的幸福感。

“我們的精力狀況確實受生活方式的影響，但是心態在更大程度上決定著我們的精力。對生活樂觀向上的態度和無時不刻的幸福感是我們精力與能量的最大源泉。”心理治療師莎莉?布朗(Sally Brown)說到，“這也許就是我們在30多歲這個面臨工作、養娃等巨大壓力的年紀反而還精力充沛的原因了。”

此外，這次調查還揭示了五大精力消耗出處(分別是：工作、緊張不安的情緒、日復一日的家務、孩子、身心健康狀況)、五大能量補充來源(分別是：來一杯茶或咖啡、享一次充足的睡眠、喝白開水、戶外散步、吃巧克力)以及五大能量供給零食(分別是：水煮蛋、日本毛豆、堅果干貨、蘋果片蘸花生醬、南瓜子)。

所以在日常生活中，男人的巔峰期是非常的短暫的，把握好自己的巔峰期，多做一些事情就是非常重要的事情啦，那么你是不是也對此也有所了解了呢。