性愛，隨著社會的越來越開放，大家都對這個詞匯不再那么避諱，很多問題雙方都會拿到臺面上來講。而性愛質(zhì)量跟勃起有著不可分割的關(guān)系，但很多男人因為勃起硬度不夠，以至于無法讓女性達到性高潮，就連生育都成了問題。那男人硬度不夠到底是什么原因呢?

男人硬度不夠是怎么回事?

1. 不良生活方式

在所有的勃起功能障礙患者中，抽煙喝酒者占60%以上，而經(jīng)常抽煙喝酒很容易導(dǎo)致性功能障礙。

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2. 年齡

隨著男人年齡的增加，性能力也會下降。一般在男性50歲以后性功能就會減退，而且勃起的時間也會比年輕人長，但是這屬于正常情況。

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3. 心理問題

男人本身壓力就大，如果經(jīng)常在高壓環(huán)境下生活，而又沒有及時釋放壓力，很容易引發(fā)抑郁癥。據(jù)研究表示，在抑郁癥患者中，竟有9成有性功能問題。原因就是控制勃起反應(yīng)的“機關(guān)”是大腦中樞，精神系統(tǒng)出問題也會影響性功能。

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4. 身體疲倦

當男人太累時，也會影響勃起硬度。但是這種情況只需要好好調(diào)養(yǎng)就可以恢復(fù)正常，所以妻子一定不要表現(xiàn)出不滿和抱怨，應(yīng)給予理解。

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5. 疾病

一些慢性心腦血管疾病如高血壓、冠心病、糖尿病也會引起勃起問題，這是因為這些疾病破壞了血管，而陰莖的勃起是血管充血的過程。

大家需要注意認識，男性朋友的硬度不夠一定要找醫(yī)生咨詢，找出根本的原因，這樣才能對癥下藥。另外，男性朋友需要注意合理進行鍛煉，同時，需要注意自身的變化，全面調(diào)節(jié)身體，避免造成更多影響。當然，保持良好的心態(tài)非常重要!