絕經(jīng)后會伴隨著各種疾病的產(chǎn)生，其中包括性冷淡。性和諧關(guān)系著一個家庭的和諧，如果產(chǎn)生性冷淡和丈夫之間的感情也會逐漸產(chǎn)生矛盾，那么，絕經(jīng)后到底該怎么辦?專家教你幾招。

伴隨著潮紅、胸悶、心悸，時感發(fā)冷和煩躁不安等癥狀，不少女性進入了絕經(jīng)期。在這一階段，由于卵巢功能和雌激素水平都開始下降，導(dǎo)致女性出現(xiàn)陰道干燥、萎縮，愛愛和性欲下降。美國福克斯電視臺8月20日的報道稱，正因為此，不少女性進入絕經(jīng)期后，就開始排斥夫妻生活，最終影響夫妻感情。

在研究中，有75%的女性反映，在絕經(jīng)期癥狀出現(xiàn)之初，其性生活頻率就大幅下降;47%的女性表示，因為身體的不適，她們一直在尋找各種理由，來回絕丈夫的求愛，性生活基本為零。

其實，絕經(jīng)期女性不必徹底與性絕緣。此時，女性應(yīng)認(rèn)識到自身變化，并進行適當(dāng)?shù)淖晕艺{(diào)節(jié);情況嚴(yán)重者，要積極尋求治療。做丈夫的也要理解與體諒妻子。當(dāng)妻子反感時，不能強硬要求性生活，否則不但無法獲得性快感，還可能加重妻子的不滿情緒，使性欲進一步下降。

進入絕經(jīng)期后，女性的性喚起和性反應(yīng)都會變慢，此時可適當(dāng)延長前戲時間，增加語言刺激;或使用一些潤滑劑，以保護陰道黏膜。只要處理得當(dāng)，性愛甚至可以減緩絕經(jīng)期的一些癥狀，穩(wěn)定女性情緒。需要注意的是，絕經(jīng)期后，女性患高血壓、冠心病的概率大增，而性生活又是一種較強的體力活動，因此可在醫(yī)生指導(dǎo)下進行。

女性朋友大可不必為了絕經(jīng)產(chǎn)生的疾病而煩惱，因為其實這是正常的生理現(xiàn)象，大家只要盡量避免，適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)心情，性生活同樣可以和諧美滿。

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