我們?yōu)槭裁匆匾鈦砹私馀载氀陌Y狀呢？是因?yàn)楝F(xiàn)在越來越多的女孩總是會(huì)感到頭暈，特別是在蹲下站起的時(shí)候。其實(shí)這是在現(xiàn)在年輕女性中出現(xiàn)的普遍現(xiàn)象，這是女性貧血的癥狀。但是這也是經(jīng)常被我們所忽略的病狀，很多女性認(rèn)為這是小毛病，屬于正常現(xiàn)象，但其實(shí)貧血反映出來我們身體素質(zhì)偏差，供血不足，而如何來判斷自己是否是貧血呢，下面為大家介紹一些比較簡(jiǎn)單的女性貧血的癥狀。
1.神經(jīng)系統(tǒng)
頭昏、耳鳴、頭痛、失眠、多夢(mèng)、記憶減退、注意力不集中等，乃是貧血缺氧導(dǎo)致神經(jīng)組織損害所致常見的癥狀。小兒貧血時(shí)可哭鬧不安、躁動(dòng)甚至影響智力發(fā)育。
2.皮膚黏膜
蒼白是貧血時(shí)皮膚、黏膜的主要表現(xiàn)。貧血時(shí)機(jī)體通過神經(jīng)體液調(diào)節(jié)進(jìn)行有效血容量重新分配，相對(duì)次要臟器如皮膚、黏膜則供血減少;另外，由于單位容積血液內(nèi)紅細(xì)胞和血紅蛋白含量減少，也會(huì)引起皮膚、黏膜顏色變淡。粗糙、缺少光澤甚至形成潰瘍是貧血時(shí)皮膚、黏膜的另一類表現(xiàn)，可能還與貧血的原發(fā)病有關(guān)。溶血性貧血，特別是血管外溶血性貧血，可引起皮膚、黏膜黃染。
3.呼吸循環(huán)系統(tǒng)
貧血時(shí)紅細(xì)胞內(nèi)合成較多的2，3-二磷酸甘油酸(2，3-DPG)，以降低血紅蛋白對(duì)氧的親和力，使氧解離曲線右移，組織獲得更多的氧。氣急或呼吸困難，大都是由于呼吸中樞低氧或高碳酸血癥所致。故輕度貧血無明顯表現(xiàn)，僅活動(dòng)后引起呼吸加快加深并有心悸、心率加快。貧血愈重，活動(dòng)量愈大，癥狀愈明顯。重度貧血時(shí)，即使平靜狀態(tài)也可能有氣短甚至端坐呼吸。長(zhǎng)期貧血，心臟超負(fù)荷工作且供氧不足，會(huì)導(dǎo)致貧血性心臟病，此時(shí)不僅有心率變化，還可有心律失常和心功能不全。
4.消化系統(tǒng)
貧血時(shí)消化腺分泌減少甚至腺體萎縮，進(jìn)而導(dǎo)致消化功能減低、消化不良，出現(xiàn)腹部脹滿、食欲減低、大便規(guī)律和性狀的改變等。長(zhǎng)期慢性溶血可合并膽道結(jié)石和脾大。缺鐵性貧血可有吞咽異物感或異嗜癥。巨幼細(xì)胞貧血或惡性貧血可引起舌炎、舌萎縮、牛肉舌、鏡面舌等。
5.泌尿生殖內(nèi)分泌系統(tǒng)
血管外溶血出現(xiàn)無膽紅素的高尿膽原尿;血管內(nèi)溶血出現(xiàn)血紅蛋白尿和含鐵血黃素尿，重者甚至可發(fā)生游離血紅蛋白堵塞腎小管，進(jìn)而引起少尿、無尿、急性腎衰竭。長(zhǎng)期貧血影響睪酮的分泌，減弱男性特征;對(duì)女性，因影響女性激素的分泌而導(dǎo)致月經(jīng)異常，如閉經(jīng)或月經(jīng)過多。在男女兩性中性欲減退均多見。長(zhǎng)期貧血會(huì)影響各內(nèi)分泌腺體的功能和紅細(xì)胞生成素的分泌。
以上是常見的一些貧血的癥狀表現(xiàn)，用以簡(jiǎn)單地診斷是否貧血，如果要準(zhǔn)確的診斷可以到醫(yī)院做個(gè)血常規(guī)檢查，血紅蛋白低于110g/L可判斷為缺鐵性貧血，此時(shí)可以服用常用的鐵劑鐵之緣片，一般兩個(gè)月左右貧血就能糾正。此外最重要的是膳食調(diào)養(yǎng)，進(jìn)食補(bǔ)鐵食物蛋黃、豬肝、雞鴨血、黑木耳、大棗等，還有蛋白質(zhì)豐富的飲食，比如瘦肉、魚蝦、雞蛋等，補(bǔ)充維生素C的食物來促進(jìn)鐵吸收，有利于貧血的盡快康復(fù)。
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