3、腸胃虛寒型

對于冰涼、生冷食物絲毫不忌口的人，若長期保持這樣的飲食方式，除了會使腸胃過度寒涼，又發胃病、腸疾發作外，更會導致氣血循環不佳等狀況的發生，而誘發、亦或提高乳房出現腫塊的機率。

茯苓黨參暖胃湯

材料：黨參3錢、茯苓3錢、甘草2錢、白術2錢、鹽巴適量、鱸魚200克(半尾)。

做法：

1.鱸魚去除內臟后切塊備用。

2.將藥材放入麻布袋中束緊。

3.取一湯鍋放入1000ml的水，接著放入藥材包以小火熬煮至水沸騰。

4.待水沸騰后，放入處理好的鱸魚塊，改轉大火，等到湯再度滾沸，魚塊熟透后，再加入適量鹽巴調味即完成。

效果：

黨參，益氣、生津、養血;茯苓，利水滲濕，健脾安神;甘草，益氣補中;白術，補氣健脾，燥濕利水;加入鱸魚做藥膳食用，有助于補胃健脾。

注意事項：

此道藥膳中的藥材多屬滋補、益氣的藥材，建議有高血壓、便秘、胃(腹)脹氣、感冒發燒中、本身體質較躁熱的民眾，為避免癥狀更加惡化，不宜食用。

上述3道藥膳、食補的方式，不見得適合每一位患者使用。若要讓藥膳發揮最佳的作用，她建議民眾，在決定是否服用此藥膳療法前，先尋求專業醫師的診斷，確認自身的身體狀況適不適合，再決定使用與否，較有保障。若醫師核可使用，仍需依據醫師的開立處方進行，才能真正發揮藥膳的作用，達到預防乳癌發生的目的。

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