乳腺增生是一種常見的婦科疾病，專家解釋說造成乳腺增生的原因非常復雜，常見的有兩個因素：內分泌紊亂和精神因素。那么得了乳腺增生怎么辦呢?下面，尋醫問藥小編來介紹適合乳腺增生患者的9個食療方，一起來了解。

乳房自檢，早發現早治療

乳腺增生的主要表現是乳房脹痛，在乳房摸到腫塊。乳房脹痛多為雙側，但也可為單側，除了脹痛外，還可能為刺痛、竄痛、隱痛，也有些乳房平時并不痛，只是觸摸時才痛，而且疼痛的表現經常發生改變。疼痛在月經前可加重，也常在情緒變化、勞累、天氣變化時加重。

乳房自檢有多種選擇，同心圓觸摸、放射狀觸摸、上下觸摸和腋下自我檢查。發現病變或者難以確認，一定要到醫院做個紅外乳腺診斷儀，用于檢查和發現婦 女乳腺的各種疾病。目前，對35周歲以下的利用彩超進行檢查，超過35周歲的用鉬靶進行乳腺各類乳腺疾病提供準確依據，特別對乳癌的早期發現有效。

患乳腺增生不必過分憂慮

乳腺增生的患者一般不需要用藥，嚴重的患者可以在醫生的指導下服用一些藥物。女士們每個月應該自我檢查乳腺，平躺下來或者坐下來，用4個手指并攏， 平著摸自己的乳房，感覺一下有沒有哪個部位有異物感，摸起來不太平滑的地方可能就是長結節的位置。一旦發現乳房疼痛有腫塊，乳腺腺體出現局部性增厚和非哺 乳期溢乳等癥狀，應及時到醫院就診。對于月經正常的女性，就診的最佳時間是月經過后的第9-10天，因為這段時間，乳腺最松軟，乳腺組織較薄，病變也容易 被查出來;而絕經后的女性則隨時都可以就診。已經出現乳腺增生的女士要堅持定期體檢，以防癌變。

乳腺增生的食療方法

1、海帶鱉甲豬肉湯

海帶65克(清水洗去雜質，泡脹切塊)，鱉甲65克(打碎)，豬瘦肉65克，共煮湯，湯成后加入適量鹽、麻油調味即可。每日分兩次溫服，并吃海帶。

2、肉蓯蓉歸芍蜜飲

將肉蓯蓉15克，當歸10克，赤芍10克，柴胡5克，金橘葉10克，半夏10克分別揀去雜質，洗凈，晾干或切碎，同放入砂鍋，加適量水，浸泡片刻，煎煮30分鐘，用潔凈紗布過濾，取汁放入容器，待其溫熱時，加入蜂蜜30毫升，拌和均勻即成。上、下午分服。

3、香附路路通蜜飲

將香附20克，路路通30克，郁金10克，金橘葉15克洗凈，入鍋，加適量水，煎煮30分鐘，去渣取汁，待藥汁轉溫后調入蜂蜜30毫升，攪勻即成。上、下午分服。

4、枸橘李粉方

將枸橘李100克曬干或烘干，研成細粉，裝瓶備用。每日2次，每次取枸橘李干粉5克，用適量黃酒加溫開水(調勻)送服。

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