【解救方】

1、保證良好睡眠

充足的睡眠時(shí)間和良好的睡眠質(zhì)量是保持眼部魅力的重要手段。如果出現(xiàn)睡眠不足引起的眼袋現(xiàn)象，姑娘們就要盡量11點(diǎn)前入睡了。可以通過(guò)聆聽(tīng)輕柔音樂(lè)、布置臥室環(huán)境等手段提高睡眠質(zhì)量。

2、改變睡姿

地心引力會(huì)導(dǎo)致身體多余水分積在較低位置，所以側(cè)睡更容易出現(xiàn)單眼眼袋。習(xí)慣側(cè)睡的人可以嘗試平躺睡姿，逐漸改善眼袋。

3、冷敷消腫

低溫有助于紓緩眼周脆弱肌膚、消除浮腫情況，小黃瓜還有鎮(zhèn)靜肌膚的效果。

如果因?yàn)樗�眠不足而引起了眼袋，可以通過(guò)冷敷的方法加以緩解。用保鮮紙包好兩三塊冰粒，把毛巾對(duì)折蓋在眼皮上，然后把冰塊放在上面。用冷凍茶包或浸過(guò)凍牛奶的化妝棉，也有消腫鎮(zhèn)靜作用。

內(nèi)因3：水腫

過(guò)量的液體積存會(huì)造成腫泡眼，睡覺(jué)時(shí)這些液體堆積在眼周皮下組織，醒來(lái)就容易變成泡泡眼，常發(fā)生在睡前喝太多水、飲食重口味、鼻過(guò)敏、生理期、懷孕等循環(huán)狀況較差的人身上，可藉由促進(jìn)循環(huán)的方式改善。

【解救方】

1、注意飲食

盡可能少吃過(guò)咸或過(guò)辣的食物。睡前吃太多口味過(guò)重的食物，喝太多的水，都是形成眼泡水腫和眼袋的原因。

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