2、睡前喝水要適量

容易產(chǎn)生眼袋的人應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)，或常做臉部、眼部按摩，幫助局部循環(huán)，并盡可能少吃過(guò)咸或過(guò)辣的食物。睡前吃太多口味過(guò)重的食物，喝太多的水，都是形成眼泡水腫和眼袋的原因。

3、喝足夠的水

眼袋的形成可能跟身體浮腫、藏有過(guò)多鹽分有關(guān)，像前一晚大哭過(guò)、或是吃了太咸的重口味食物，隔天起床都會(huì)發(fā)現(xiàn)冒出了眼袋，主要就是因?yàn)辂}分將體內(nèi)的水份堆積在眼睛底下的位置。多喝水有助于排除體內(nèi)多于鹽分，消除眼袋。

4、少鹽飲食

體內(nèi)堆積過(guò)多不必要的鹽分，就是造成眼袋的原因之一，試著從平日飲食中減少鹽分?jǐn)z取，特別是晚餐，因?yàn)榈搅艘雇砩眢w代謝趨緩，更容易讓鹽分殘留在體內(nèi)。少喝酒也是方法之一，晚上熬夜喝酒后，隔天不難發(fā)現(xiàn)眼袋變更深，養(yǎng)成晚上少喝水、酒精等飲料的習(xí)慣，就能避免眼袋越來(lái)越深。

內(nèi)因4：眼部老化

這類型的眼袋與老化有關(guān)，眼袋形成是因?yàn)檠鄄恐車�筋膜提早老化的現(xiàn)象，造成眼球松弛下垂，會(huì)導(dǎo)致眼球下的脂肪突出，給人感覺(jué)沒(méi)有精神并且蒼老，涂抹眼部保養(yǎng)品并沒(méi)有太大效果。

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