在現在這個身材社會，大多數女性談的最多的、最害怕的、最擔心的是“到底為什么發胖”?上班的時候要討論，“哎，怎么回事，最近又長胖了，”“對對對，我也是，怎么辦啊?”這還不僅僅只是在上班族里面有，不管是老人，小孩還是成年人，都在擔心自己的身材。有的時候為了減肥甚至不怎么吃東西，還花錢去買減肥藥。下面讓我們一起來看看女性在哪些階段容易發胖吧。
第一發胖期：青春發育階段
女性進人青春期，卵巢和腎上腺皮質開始機能性變化，并產生雌多雄少兩種激素，接著卵巢排卵又自然會合成孕激素，從而引發女性外在的形體變化，如增高迅速、乳房發育、體內脂肪增多、身體逐漸豐滿，呈現明顯的第二性征。如果此時貪食、愛吃零食和甜食，那么這種青春期的肥胖會弄成一發不可收拾的地步。
如何應對：自然發育引起的身體一系列變化都是正常的，不必過分擔心。青春期要想得到健康正常的發育，必須依賴于合理適時的飲食，盡量避免過多攝入高卡路里的食物，還要多注意體育鍛煉。
第二發胖期：畢業離校后
畢業離開學校是女性要特別注意的一個長胖危險期，很多女性離開學校開始工作之后都減少了參與運動的時間。此外一些女性還會為自己高熱量零食找到借口，因為工作量大，所以需要補充充足的營養物質。同時，一些女性還會因為工作壓力大而暴飲暴食發泄自己的情緒。
如何應對：熱量攝入過多和運動過少是這個階段女性發胖的主要原因。要想拒絕贅肉生長，女性們可以保持規律的飲食習慣和進行適當的運動。如平時三餐的飲食正常，在辦公室多走動等。
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解密女性發胖到底是為什么?