女性每月“大姨媽”到訪(fǎng)總伴隨著多種毛病，腹痛、腰痛、頭痛、乳房脹痛……有什么方法能減輕這些痛楚呢?每個(gè)女人在經(jīng)期的時(shí)候，不管生理和心理都會(huì)產(chǎn)生微妙的變化，那么有哪些經(jīng)期注意事項(xiàng)是需要知道的呢?好讓每個(gè)女人順利的度過(guò)每一個(gè)生理期。

一、生理期期間要注意保暖

也就是少吹冷氣啰，在冷氣房里要多穿衣服。

二、生理期期間盡量不要洗頭

如果非洗不可，盡量在中午洗，洗完頭一定要立即吹干。

三、忌盆浴

因?yàn)樯�理期子宮口比較張開(kāi)，同樣地也較為容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。

四、拒絕疲勞

充分休息很重要，過(guò)于勞累會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期延長(zhǎng)或是失血過(guò)多。

五、不要太情緒化

據(jù)說(shuō)女孩子生理期時(shí)很自然地情緒就會(huì)不好，但是也不要縱容自己亂發(fā)脾氣，因?yàn)榘l(fā)脾氣會(huì)對(duì)擾亂經(jīng)期，也很傷肝臟喔。

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