月經(jīng)不調(diào)如何調(diào)理?在中醫(yī)婦科理論中，月經(jīng)不調(diào)的主因?yàn)橥飧辛?nèi)傷七情、生活所傷、體質(zhì)因素等。因此不同體質(zhì)的月經(jīng)不調(diào)的調(diào)理方法也不盡相同。下面，尋醫(yī)問藥小編來介紹六種體質(zhì)的調(diào)理方法，一起了解。
看月經(jīng)辯體質(zhì) 依體質(zhì)調(diào)月經(jīng)
1、氣滯血瘀型
或先或后，量多少不定
【表現(xiàn)】月經(jīng)提前或推后，量多少不定，行而不暢，血色紫黯有塊，血塊排出則疼痛減輕。經(jīng)前或行經(jīng)初期小腹脹痛拒按，部分人甚至閉經(jīng)、崩漏(量多如注或漏下不止)、不孕。
常伴有經(jīng)前乳房脹痛、胸脅不舒、小腹脹痛或刺痛(疼痛部位固定不移)，精神抑郁或煩躁易怒，舌黯紅、苔薄白、脈弦。
【調(diào)經(jīng)】
“氣滯血瘀型多由肝氣郁結(jié)導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢。” 專家表示，出現(xiàn)這種情況很多時(shí)候是因?yàn)樯睢⒐ぷ鲏毫Υ螅那椴皇鏁乘隆?/p>
此類型的月經(jīng)不調(diào)人群首要調(diào)節(jié)心情，保持愉快心境，有助于緩解癥狀。
在經(jīng)前可以用行氣化瘀的藥物調(diào)理。經(jīng)期血塊多、腹痛的人群，經(jīng)前經(jīng)期可以適當(dāng)用丹參或田七煲瘦肉，或者用益母草煮雞蛋或瘦肉食療方有助減輕腹痛、減少血塊。
月經(jīng)后以滋陰補(bǔ)腎健脾為主，適當(dāng)采用百合、麥冬、合歡花、浮小麥、砂仁等煲瘦肉食療。
2、血熱型
月經(jīng)提前，量多或延長(zhǎng)
【表現(xiàn)】月經(jīng)提前、量多或經(jīng)期延長(zhǎng)。經(jīng)色鮮紅，質(zhì)稠，有血塊。
經(jīng)前/經(jīng)期小腹灼痛，痛連腰骶，或平時(shí)小腹疼痛，白帶量多、色黃、質(zhì)稠、臭穢。實(shí)熱者常伴有言語(yǔ)高聲大氣、面紅目赤、口舌生瘡、口干口渴欲冷飲、便秘、尿短赤、舌紅苔黃厚膩、脈數(shù)等癥狀;虛熱者常伴有潮熱、盜汗、失眠、多夢(mèng)、腰膝酸軟、口干咽燥、便秘、舌紅少苔、脈細(xì)數(shù)等表現(xiàn)。
【調(diào)經(jīng)】
飲食應(yīng)當(dāng)少燥熱，所謂熱能動(dòng)血，經(jīng)后可以適當(dāng)補(bǔ)充涼血的食材。比如沙參或麥冬煲水魚或老鴨，或燉兔肉吃達(dá)到滋陰潤(rùn)燥的作用。
燥熱情況嚴(yán)重的，可以用生地黃、土茯苓等煲湯。
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