月經是女性的正常生理周期，每月它準時到來，說明女性身體健康。但是很多女性朋友遭遇了月經不調的煩惱。有什么方法可以幫助女性朋友呢?下面，尋醫問藥小編來介紹四款調理月經不調的治療方，一起來看看。
常早來的人，應少吃辛香料，少吃肉，少吃蔥、洋蔥、青椒，多吃青菜。月經總是遲來，宜少吃冷食多吃肉。經期第一、二天最好吃姜炒雞肝或豬肝，多服用補血的食品。
以下是一組調理月經不調的常用食療方法：
一、黑木耳紅棗茶
黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補中益氣，養血止血。主治氣虛型月經出血過多。
二、濃茶紅糖飲
茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化后飲。每日一次。功能清熱、調經。主治月經先期量多。
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月經不調不煩惱 四款食療方來幫忙