月經(jīng)是女性的正常生理周期，每月它準(zhǔn)時到來，說明女性身體健康。但是很多女性朋友遭遇了月經(jīng)不調(diào)的煩惱。有什么方法可以幫助女性朋友呢?下面，尋醫(yī)問藥小編來介紹四款調(diào)理月經(jīng)不調(diào)的治療方，一起來看看。

常早來的人，應(yīng)少吃辛香料，少吃肉，少吃蔥、洋蔥、青椒，多吃青菜。月經(jīng)總是遲來，宜少吃冷食多吃肉。經(jīng)期第一、二天最好吃姜炒雞肝或豬肝，多服用補(bǔ)血的食品。

以下是一組調(diào)理月經(jīng)不調(diào)的常用食療方法：

一、黑木耳紅棗茶

黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血止血。主治氣虛型月經(jīng)出血過多。

二、濃茶紅糖飲

茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化后飲。每日一次。功能清熱、調(diào)經(jīng)。主治月經(jīng)先期量多。

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