瘦高型：體型較瘦，四肢較長，肩胛高聳，髖部較窄，皮膚薄嫩。此類型女性在進行自我捋捏和按摩后，性反應快，性能量釋放也較迅速，但容易處于肌緊張增高的狀態。
肌肉發達型：肩、髖部寬厚、腰粗，骨骼和關節結實，充滿活力。此類型女性能承受較大的精神壓力，較少出現不自主的肌緊張狀態。一旦出現緊張，則比瘦高型女性需要做更長時間較劇烈的性保健操，如蹲下動作、仿弓形動作，以增強局部血液循環，使厚實的肌肉放松。
勻稱型：體型優美，胸部豐滿，肩胛稍窄而高聳，腰細，臀部較寬、踝、腕部粗細適中，手足大小適中。此類型女性對自我捋捏、按摩反應良好，做操后會產生明顯快感，但反應速度較慢。她們的腰部柔軟、關節靈活，喜歡游泳，較少進行激烈運動。
性保健操既能加速體內的新陳代謝，增加能量消耗，改善消化和吸收功能，使體型變得更健美，又能提高性反應能力，增強性功能。對瘦高型、容易處于緊張狀態 的女性來說，做性保健操可使體內被抑制的某些鎮靜因子得以釋放，全身血液循環改善，消化吸收功能增強，從而使體重上升，健康水平大大提高。
男人最愛這3種曲線
雖說女人的心——海底針，男人無法捉摸。其實，男人的心，女人也無法捉摸。哪個女人要是能一眼看穿男人的心，知道他喜歡什么樣身材曲線的女生，那你肯定可以牢牢抓住你的男人!
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