秋天到了隨著溫度的逐漸下降，氣候變得比較干燥。對于女性朋友來說秋季肌膚美白保濕尤其重要，那么秋季如何美白肌膚呢?以下我為女性朋友介紹幾種美白保濕肌膚的食療方法：

女性秋季肌膚美白保濕的五大食療法

1、牛奶美白保濕

牛奶是美白佳品，想要達到美白的效果就要堅持每天喝一杯新鮮牛奶，長期堅持就會看到效果。除了每天和牛奶之外，還要搭配外敷哦。用化妝棉浸泡在牛奶中，然后敷臉上二十分鐘左右清洗干凈。凡事貴在堅持，肌膚就會白皙如新。

2、西紅柿美白保濕

想要白凈的肌膚，怎么少得了西紅柿?干燥的秋季，堅持每天早上吃一個西紅柿，平時再用西紅柿來擦臉，能滋養肌膚、為肌膚帶來水分，還可改善肌膚暗沉的情況，并配上外敷的方法效果不是一般的好。將西紅柿汁液浸透在面膜紙上，敷于面部能有效去除肌膚油膩，降低肌膚的感染性，令肌膚白皙細嫩。

3、檸檬美白保濕

檸檬中富含大量維生素C，可促進新陳代謝，消除色素在皮膚內的沉淀，從而得到美白效果。秋季美白肌膚，MM們可以這樣做，將新鮮的檸檬榨成汁，放入冰箱內冰鎮，每天在早晚洗臉的過程中，像洗臉的溫水中加入一點檸檬汁，就可以起到很好的美白肌膚的效果了。

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