頭部保健都有哪些方法呢?頭部是身體神經(jīng)的中樞，頭部的健康直接影響我們身體的各種協(xié)調(diào)情況。那么你知道有哪些方法可以很好的幫助頭部按摩的呢?下面，尋醫(yī)問(wèn)藥小編就來(lái)介紹七種頭部按摩的方法，一起來(lái)學(xué)習(xí)。

1、 梳頭：

用十指梳頭，自前而后，為一次，自頭頂至兩側(cè)發(fā)跡，分三次梳頭，連梳三十至九十次不等; 功效及作用：健腦醒神，養(yǎng)血助陽(yáng)，生發(fā)烏發(fā)。防治老年癡呆、 腦萎縮、中風(fēng)、神經(jīng)衰弱、失眠健忘、煩躁易怒、脫發(fā)白發(fā)等。

2、 浴面：

用手掌對(duì)撮后，自上而下，自內(nèi)而外，分三次浴面，連浴三十至九十次不等; 功效及作用：疏通心血，滋潤(rùn)面部，防治眼面神經(jīng)麻痹、面部皺紋、面部瘡癤、面部雀斑及冠心病等。

3、 刮目：

兩手拇指置于兩顴下，用兩手食指中指無(wú)名指共同從目?jī)?nèi)眥輕刮兩眼至目外眥為一次，連刮三十至九十次不等; 功效及作用：明目養(yǎng)肝。防治各類目疾及肝病。

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