癌癥是當(dāng)今醫(yī)學(xué)的難題，一旦染上癌癥，或許就意味著走到生命的盡頭。因此很多人都想知道預(yù)防癌癥的方法。專家介紹關(guān)于預(yù)防癌癥的方法，雖然尚未找到可以完全預(yù)防的方法，但在飲食方面，只要大家注意到以下的五點，也是可以減少癌癥的發(fā)生。下面，尋醫(yī)問藥小編和大家一起來看看。
1、食品多樣化：
食譜廣不僅可滿足機(jī)體所需的各種營養(yǎng)素，而且還能抑制有害致癌物質(zhì)。
2、 喝含酒精的飲料一定要適量：
喝酒多有損健康，口腔、咽喉、食管和肝臟的癌與喝酒過量有關(guān)。喝酒多，同時又抽煙的患癌癥的危險性更大。
3、避免過多膽固醇的攝入：
低脂肪飲食可以減少患乳腺癌、前列腺癌、結(jié)腸癌和直腸癌的危險性。
4、食用含有足夠淀粉和纖維素的食物：
應(yīng)該多吃水果、蔬菜、干豆、全谷類食品、豆類及其制品。以增加淀粉和纖維素的攝入量，這樣可降低結(jié)腸癌和直腸癌。
5、保持營養(yǎng)的均衡，維持理想體重。避免吃過多的糖。
以上關(guān)于在飲食方面的事項，都是值得女人去注意的，預(yù)防癌癥的方法就必須要從身邊的小事做起，這也是大家都可以做到的事情，利用飲食來預(yù)防癌癥的這些方法都在一定的程度上，把癌癥的發(fā)生率降低，也是很有效的。
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