牙齒美白方法有哪些？很多女性都會因為牙齒不夠白而自卑，進而不喜歡露出笑容。很多男性都以為這是深沉的一種表現，其實卻不知女性心中的苦水，在這里，小編就給大家介紹幾個牙齒美白方法，一個月后，你會發現你的笑容很美麗。
盤點6個牙齒美白方法
1.喝咖啡加點牛奶。
喝茶或咖啡的時候，加點牛奶，有助于改變咖啡或茶飲料的化學結構，使色素難以附著在牙齒表面，防止牙齒變黑變黃。
2.喝飲料用吸管。
大口喝碳酸飲料容易損傷牙釉質，引起牙齒變色和蛀牙，建議喝這類飲料時最好使用吸管。
3.多吃深綠色蔬菜。
菠菜、西蘭花等深綠色蔬菜中所含的礦物質有助于在牙齒表面形成保護膜，防止牙齒變色。
專家還建議，還要多吃蘋果、梨、芹菜和胡蘿卜等，通過咀嚼可促進唾液分泌，減少口腔細菌，美白牙齒。
4.每頓飯后漱口30秒。
吃東西之后漱口30秒，有助于防止食物色素導致的牙齒變色，同時還可以清除口腔內的食物殘渣。
好文推薦:
又問必答
手機客戶端下載 隨時隨地問醫生
大家都在搜：
牙齒美白方法有哪些