女人的身體時(shí)常會(huì)出現(xiàn)各種各樣的疼痛，比如乳房疼痛、腹部脹痛、頭痛等等。這些疼痛不僅嚴(yán)重困擾了女人的生活和工作，對(duì)其心理也造成了一定程度的傷害。小編提醒，面對(duì)這些不時(shí)發(fā)生的身體疼痛，女性朋友們應(yīng)該對(duì)癥采取措施。下面，小編就給大家具體介紹一下對(duì)付這些疼痛的方法，趕緊來(lái)看看吧！

1.疼痛部位 乳房

癥狀：隱隱作痛的不舒服感覺(jué)總是存在于整個(gè)乳房?jī)?nèi)，說(shuō)不出具體的位置。這種狀態(tài)或許是周期性的，每個(gè)月定時(shí)出現(xiàn)，尤其在經(jīng)期到來(lái)前，也有是無(wú)規(guī)律的。

破譯：乳房疼痛是非常普遍的癥狀，大概每10個(gè)女性中就有7人會(huì)受到這種困擾。大多數(shù)40到50歲的女性都會(huì)出現(xiàn)非周期性的疼痛，并且疼痛大多只出現(xiàn)在乳房一側(cè)。

真正的乳腺癌則很少通過(guò)疼痛表現(xiàn)，而多是通過(guò)觸摸乳房發(fā)現(xiàn)有塊狀物并通過(guò)醫(yī)生而確診的。

應(yīng)對(duì)：對(duì)于周期性的乳房疼痛，尤其是月經(jīng)前的乳房疼痛，可以適當(dāng)服用止痛藥緩解，醫(yī)學(xué)研究也發(fā)現(xiàn)補(bǔ)充一些鎂也能有效緩解這種疼痛癥狀。如果不是周期性的乳房疼痛，或者疼痛癥狀不明顯，但觸摸乳房有腫塊出現(xiàn)，就應(yīng)當(dāng)?shù)结t(yī)院做檢查，讓醫(yī)生來(lái)定奪。

2.疼痛部位 背部

癥狀：后背下部感覺(jué)疼痛、僵硬和肌肉痙攣，并且會(huì)擴(kuò)展到臀部和大腿周圍。疼痛感不會(huì)隨運(yùn)動(dòng)量的增減而變強(qiáng)變?nèi)酢?/p>

破譯：如果沒(méi)有背部負(fù)荷過(guò)大，背部疼痛大多與站立、彎腰時(shí)間過(guò)久有關(guān)，尤其在女性月經(jīng)期間，過(guò)多的站立彎腰和體態(tài)不正、缺少休息都可能出現(xiàn)背下部疼痛，這種疼痛癥狀在女性中很普遍，幾乎每5個(gè)人中有4個(gè)女性都會(huì)或多或少地遇到這樣的問(wèn)題。

應(yīng)對(duì)：如果是月經(jīng)期間，應(yīng)該多躺多坐，盡量減少站立和彎腰的時(shí)間，也不要吃冷食用冷水，依照中醫(yī)的理論，經(jīng)期身體過(guò)多接觸冷水，也會(huì)引起后背下部疼痛。如果不是屬于經(jīng)期疼痛，則不要過(guò)多躺臥，這樣雖然能夠暫時(shí)緩減疼痛，但往往會(huì)因此延誤治療;可以服用一些止痛藥，同時(shí)選擇物理療法、按摩療法和整骨療法。

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