五、經(jīng)期禁止坐浴

有些人平時(shí)喜歡坐浴，但在月經(jīng)期，因?yàn)樽訉m頸口微開，坐浴或盆浴很容易使污染的水進(jìn)入子宮腔內(nèi)，從而導(dǎo)致生殖器官發(fā)炎。

六、經(jīng)期禁止飲濃茶

經(jīng)期應(yīng)適當(dāng)多飲白開水，不宜飲濃茶。因?yàn)闈獠韬�咖啡因較高，能刺激神經(jīng)和心血管，容易導(dǎo)致痛經(jīng)、經(jīng)期延長(zhǎng)或出血過(guò)多。同時(shí)茶中的鞣酸在腸道與食物中的鐵結(jié)合，會(huì)發(fā)生沉淀，影響鐵質(zhì)吸收、引起貧血。此外，經(jīng)期最好不飲酒、吸煙、吃刺激性強(qiáng)的食物。

七、經(jīng)期禁止過(guò)性生活

經(jīng)期應(yīng)禁止性生活，因?yàn)樵陆?jīng)期間，子宮內(nèi)膜剝脫，子宮腔內(nèi)有新鮮創(chuàng)面。如果有性生活，就可能把細(xì)菌帶入，引起生殖器官炎癥，而且還可能使經(jīng)血量增多或經(jīng)期延長(zhǎng)。

由于生理原因，廣大女性朋友每月都會(huì)來(lái)例假，醫(yī)學(xué)上稱之為月經(jīng)。小編給大家介紹了關(guān)于女性月經(jīng)期間的一些飲食知識(shí)和注意事項(xiàng)，希望可以給各位朋友帶來(lái)幫助。只要能按照科學(xué)的養(yǎng)生方法進(jìn)行自我身體的調(diào)節(jié)，一定能保持健康的身體。

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