秋季脫發這么辦?相信很多女性現在都會遇到脫發的困擾，特別是秋季脫發更是嚴重。如何會這樣呢?主要是秋季太過干燥，環境和新陳代謝都收到了或多或少的影響而導致脫發。那么如何應對秋季脫發呢?下面我就介紹幾款日常有效防止秋季脫發的妙招：

1.選擇弱酸性洗發水

洗發水最好是弱酸性的，不可堿性太強。另外要選擇能夠強壯頭皮與毛囊的洗護產品，最好能定期去美發沙龍做深層的專業護理，或者將一些專業產品買回家，來加強修護。

2.營養均衡更好護發

多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素A、B、C以及含蛋白質較多的食品，如含有豐富蛋白質的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類，富含維生素B2、B6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等都對保護頭發、延緩頭發老化有好處，保持大便通暢也有利于頭發的健康生長。

3.避免過多損害

染發、燙發和吹風等對頭發都會造成一定的損害;染發液、燙發液對頭發的影響也較大，次數多了會使頭發失去光澤和彈性，甚至變黃變枯;日光中的紫外線會對頭發造成損害，使頭發干枯變黃。 染發、燙發間隔時間至少3~6個月。避免日光的暴曬，游泳、日光浴時更要注意防護。

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