對主要由脂肪組織組成的乳房而言,任何運動都不可能增大乳房,能夠改變的只是乳房底下的肌肉。運動主要是在鍛煉胸部肌肉,使胸肌更加結實,而使胸圍有些輕微增大。以下介紹兩種加強胸部肌肉的運動給你:
1、站立,右手握左上臂,左手握右上臂,放在跟肩部齊平的位置。然后雙手滑到腰部,手不動,想象把衣袖往上推。在雙手收縮和放松時,胸肌會上下跳動。
2、在背后互握雙手,用力把肩胛擠在一起,然后放松。
另有一種防止乳房向下垂的運動是:站立,兩臂向左右平伸,用力把肩胛擠在一起,停一下,放松。此外,平時走路的時候,注意將背挺直,使肩膀往后向下挺直,可使你的胸部看起來大一些。
留不留得住男友的關鍵不在乳房的大小,而在于你們是否有感情,他是否真的愛你。假如他真的愛你,那就根本不存在乳房大小的問題,也不會影響婚后的性生活。挺起胸膛,給自己信心吧!
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