現代女性,既要發展好事業,下班回家還要兼顧好家庭。隨著她們在社會中扮演的角色越來越重要,同樣的,附加給她們的壓力也越來越大。如果不能有效的舒緩情緒、釋放壓力,那么隨之而來的可能會是一系列病癥,其中就有神經衰弱。那么,神經衰弱到底有哪些表現形式?
1、在記憶的黃金時期卻總忘東忘西,出門忘了帶鑰匙,上學上班忘了帶手機等等,剛做過的事情轉眼就忘。
2、每天無精打采,上班上學昏昏欲睡,到了睡覺的點就精神。
3、情緒波動大,為一點小事就可能郁悶,別人一句無心之語就能被激怒,引發一頓怒吼,但事后就后悔不已。
4、愛哭,凡事愛往壞處想,而且一想就得哭,哭完了才覺得痛快。
5、入睡變難或睡覺變輕,一點動靜或光線就會驚醒,如呼嚕聲、腳步聲、窗外路燈等,而且翻來覆去再也難以入眠。
6、干什么都提不起勁來,覺得做啥都累,就想在一個地方坐著或躺著。
7、一點小事,就覺得是天大的事,總覺得無法解決,以至于唉聲嘆氣,終日愁眉苦臉。
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