4、關心勝過一切
如果只是糾結在事情里、理論上，談話會顯得很干癟無趣。尤其大家都在談論與人有關的話題，你顯然插不上嘴。要想快速地和人打成一片，關心他人是必要的。
首先要了解別人的脾氣秉性，其次是人家最近發生了些什么事情，有什么需要。說話說出別人的需要，自然有正向的回應，話題由此就展開來了。
5、走出以往的陰影
那些我們曾經受挫沒有處理好的問題，都會變成日后的絆腳石。花些時間處理這些隱患，就是疏通語言管道，而不是讓這些頑疾時不時地冒出來作祟。
你可以去找到始作俑者，比如曾經給你造成陰影的嚴父，和他好好談談你的感受，讓堅冰慢慢消融。另外也可以求助心理咨詢師，用專業的方法引領你走出怪圈。
6、學會身體語言
很多朋友對自己在某些場合不能順暢表達感到焦慮，仿佛一定要說些什么才是正常的。其實，這種“非要怎樣”的本身，已經給語言交流制造了障礙。
很多場合，其實更需要理解性的傾聽者。盡管你不講話，但你的姿態、表情、眼神，充滿了關注和理解，這樣無聲的行為，比話語更能達到有效交流的目的。
7、找陌生人練習
說話練習的方式有很多種，有人喜歡和大樹說話，有人把家里的椅子當做領導來練習溝通。你也可以走上街頭，找到活生生的人，來練習說話。大街上、公園里，形形色色的人很多，因為彼此不認識，所以即使失敗了，也沒有什么關系。
“口拙”很大的原因還是出自心理。我們對交流不能膽怯的，生活中不可避免地需要交流。我們可以和河邊的老人聊聊天氣，問問服裝商販的生意興淡，主動與電梯間里隔壁公司的人打聲招呼等等很多方式，接觸的人多了，我們就可以自然地交流了。
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