開元穴化瘀
作用：開元穴能排氣化瘀，不但能順暢經血，也能促進腸胃蠕動、幫助排便。
位置：在肚臍正下方四指橫幅處。
方式：此穴不以按壓方式進行，建議在月經來前3到5天，每天起床和睡前，以雙手搓熱掌心，敷在開元穴上，待溫度散去再重復動作，循環進行5分鐘即可。
2.熱性體質
怕熱、喜歡喝冰飲料、經期容易煩躁、眼屎多，舌苔偏黃，血壓雖然正常，不過經期時常提前出現，而經血少有血塊，且月經來前3到5天情緒比較不穩定，容易煩躁不安、易生氣，且行經第1、2天，小腹悶痛者。
百合生地茶止痛
材料：百合12克、生地6克
做法：將上述藥材沖入250c.c熱開水，燜泡20分鐘飲用。
效果：百合味甘微寒，能清心安神，生地味苦性寒，可涼血滋陰。
提醒：易拉肚子者不適合飲用。經期前1周每天早晚飯后各喝1杯即可。
太沖穴理氣
作用：太沖穴能平肝止風、清熱理氣，能調經運氣，減緩經期不順時腹部悶痛。
位置：太沖穴位于腳背上，從大拇趾與第二趾間趾縫，向腳背延伸約兩指幅處。
方式：以手指大拇指指腹旋轉按壓太沖穴，每次按壓約10秒、休息5秒，兩腳各循環3分鐘，有酸脹感為宜，建議早晚各按壓一次。
小叮嚀：經前勿喝四物湯
四物湯并非適合所有女性，未經醫師建議之下使用，可能不但無法緩解經痛，還會讓經期延長。一般而言，四物湯內含熟地、當歸、白芍、川芎，屬性皆溫補滑腸，只適合血虛、臉蒼白、怕冷者，且須在月經結束后7天內喝3到6天，若經前喝會使得經血排出不順。且腹瀉、感冒和有子宮疾病，如巧克力囊腫、子宮內膜異位等患者不得飲用。
醫師說：便秘者易冒痘
部分女性在經前容易便秘，也就會多冒痘痘，建議除了喝消痘茶飲外，也應多攝取蔬菜水果，解決便秘問題，才能從根本改善痘痘問題。
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中醫：改善長痘和痛經宜多喝茶按摩