性生活有助于女性變得更健康漂亮，但秋季兩性養生遵循“宜收不宜散”，即可以適當收斂性趣，房事也應有所減少。然而秋季氣溫晝夜溫差較大，燥氣干澀易于傷津，女性私處干澀不僅影響行房的情緒和歡悅，還可帶來疼痛和損傷。因此，夫妻在性愛時也應多注意，在增性助情時用好下面這“三寶”，有利于夫妻雙方在愛愛時達到養生保健之目的。
第一寶：薄被子。
秋季天氣漸涼，性愛的習慣要適應溫度的變化，避免著涼。首先，在秋季性愛時，女人可以穿些若隱若現的性感裝扮，男人也可以披一件薄衣，或是飲一盅美酒，在盡情享受前戲的同時起到保暖的作用。衣服要盡量晚脫，等到焦灼難耐時再退去外衣。激情結束后，不要再貪圖涼爽，而應及時穿好衣服，或是蓋床薄被相擁而眠。其次，性愛時室內溫度應保持在25℃左右，如果戶外風大，可以關上窗戶，即使略感燥熱，也最好不要開空調。最后，秋季性愛前泡泡腳，有利于血液循環、筋骨舒展。
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女性保健：秋季性愛必用“三寶”