如果說(shuō)眼睛是心靈的窗口，那么嘴唇可以看作是健康的窗口。正常的嘴唇顏色是紅潤(rùn)富有光澤且有彈性，而很多人的嘴唇卻是蒼白無(wú)光亦或是嘴唇干裂，其實(shí)這些都是身體不健康的表現(xiàn)。下面我們將通過(guò)嘴唇顏色來(lái)查看疾病。
唇色黯紅——是不是便秘了?
造成便秘的原因很多，大體上是因?yàn)闅庋荒苷＿\(yùn)行于機(jī)體而導(dǎo)致氣血不暢所致。有便秘情況的患者，唇色也因氣血不暢無(wú)法滋養(yǎng)而色暗。
健康調(diào)理：晚餐吃素 如果是這種原因造成的便秘，讓氣血運(yùn)行是關(guān)鍵。進(jìn)行運(yùn)動(dòng)是最自然的療法，并且配合選擇素食作為調(diào)養(yǎng)的方案，至少做到晚餐盡量不吃肉，避免過(guò)于油膩和肥厚的肉類(lèi)食物對(duì)于腸胃造成過(guò)重的負(fù)擔(dān)，讓清晨順利排泄。
唇色發(fā)白——有可能是貧血?
一般來(lái)說(shuō)，貧血的人由于血液內(nèi)紅細(xì)胞與血紅蛋白含量低于正常值，不僅唇色白，而且眼瞼發(fā)白，面色蒼白，指甲發(fā)白，并且都白得沒(méi)有光澤。
健康調(diào)理：告別偏食 發(fā)生貧血的情況中，有很大一部分是由于偏食造成的。偏食也是造成營(yíng)養(yǎng)不良的一種原因，如果日常飲食不規(guī)律，忙的時(shí)候吃方便面，不忙的時(shí)候在外面胡吃海塞，那樣的話(huà)，不是營(yíng)養(yǎng)過(guò)于簡(jiǎn)單，就是由于食物烹調(diào)過(guò)于精致破壞了營(yíng)養(yǎng)。 建議可以生吃胡蘿卜、菠菜、西紅柿、獼猴桃這樣的蔬果和雞肝、豬肝、黑芝麻等食物。
唇有皸裂——維生素缺乏了吧?
很多女性都有過(guò)嘴唇干裂的經(jīng)歷，越干裂就越想舔，有時(shí)甚至出血。由于嘴唇?jīng)]有汗腺和唾液腺，故保持濕潤(rùn)只靠毛細(xì)血管和少量發(fā)育不全的皮脂腺。
健康調(diào)理：內(nèi)外兼修 如果想擁有水潤(rùn)紅唇，宜內(nèi)外兼顧。外用油脂含量多、性質(zhì)柔和的唇膏，以“防護(hù)”治標(biāo)為主。內(nèi)服飲食應(yīng)多樣化，營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃一些水分含量多的食物，比如湯、粥、水果。
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健康自查：通過(guò)嘴唇顏色看疾病