第二寶：潤滑劑。
秋季燥邪當令，陰液也會相對不足，不論是口唇和皮膚的干燥，還是女性陰道的干澀，都會影響性愛時的情緒和歡愉。因此，秋季性愛時，更要做好前戲，充分喚起女性的性欲，等陰液分泌充分，外陰和陰道足夠濕潤之后再插入性交。如果發現陰道依然干澀，可以使用水溶性陰道潤滑劑，幫助濕潤。此外，《飲膳正要》說：“秋氣燥，宜食麻以潤其燥”，提示我們在秋天適當食用芝麻、糯米、蜂蜜、枇杷、秋梨、菠蘿、乳品等酸甘柔潤的食物，以生津潤燥。
第三寶：早睡覺。
中醫經典《黃帝內經》中非常重視“四時養生”，主張根據不同的季節特點采取與之相應的養生方法。秋天是收養的季節，所以性愛次數不能再與春夏相比，要學會收斂和控制欲望，每周的次數也應相應的比原來少1—2次。《黃帝內經》提到秋季應“早臥早起”，早臥以順應陽氣之收斂，早起以使肺氣得以舒展。一般來說10點就應該上床睡覺了，因此激情的時間最好在白天或者晚上9點以前。
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女性保健：秋季性愛必用“三寶”