十個(gè)女人九個(gè)宮寒。宮寒是因?yàn)榕�人腎陽(yáng)不足引起的。常見(jiàn)的癥狀有女性下腹脹痛、白帶增多、痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)等，宮寒易導(dǎo)致女性不孕和多種婦科疾病的產(chǎn)生。那么，一旦診斷出是宮寒，女性該如何調(diào)理呢?

看看你是否被宮寒盯上了?

中醫(yī)診病講究“望、聞、問(wèn)、切”四診。

首先“望”，宮寒女性一般神情淡漠，頭發(fā)稀疏早白，面色晦暗或青白，舌質(zhì)淡或黯淡，苔白潤(rùn)或白膩，舌邊有齒痕，經(jīng)血色黯淡，量少，有時(shí)夾有血塊或膜狀物；

其次“聞”，宮寒女性一般語(yǔ)聲低微，少氣懶言，帶下微腥；

再次“問(wèn)”，確認(rèn)一下是否有腰膝痠軟、頭暈耳鳴、畏寒肢冷、倦怠乏力、納呆便溏、夜尿頻多、帶下清冷、月經(jīng)不調(diào)、婚久不孕、小腹冷痛甚至性欲冷淡等情況；

最后“切”，宮寒女性脈象一般表現(xiàn)為沉、細(xì)、弱。

以上情形，你是否已經(jīng)“對(duì)號(hào)入座”了呢?

痛經(jīng)、流產(chǎn)都是“宮寒”惹的禍

若宮寒來(lái)襲，各種麻煩就會(huì)接踵而至：有的表現(xiàn)為月經(jīng)期備受痛經(jīng)的困擾，有的表現(xiàn)為月經(jīng)非時(shí)而下，淋漓不凈，有的表現(xiàn)為白帶清稀且伴有腥味，有的表現(xiàn)為性欲低下，夫妻生活不和諧，還有的看上去面容憔悴，顯出一副未老先衰的姿態(tài)，更有甚者會(huì)不孕不育，即使受孕，但屢孕屢墮，形成習(xí)慣性流產(chǎn)。

俗話說(shuō)“女性血之運(yùn)行，貴在按時(shí)滿盈，經(jīng)候如常，則能攝精成孕。”血遇寒則凝滯，以致月經(jīng)不調(diào)甚至影響受孕。而正是由于宮寒存在的普遍性，總讓人忽視治療，結(jié)果一拖再拖，影響不斷膨脹。

防治宮寒：不喝涼茶要保暖

作為女性，首先我們應(yīng)盡可能多地了解一些生殖健康與避孕方面的知識(shí)，避免意外妊娠與計(jì)劃外妊娠，避免或減少人工流產(chǎn)及其并發(fā)癥，還子宮一個(gè)清靜之所。

據(jù)統(tǒng)計(jì)1個(gè)女性一生一般會(huì)有400次月經(jīng)，每個(gè)月總有那么幾天有月經(jīng)來(lái)陪伴，這個(gè)特殊時(shí)期子宮是特別嬌脆的，所以經(jīng)期要避免冒雨涉水或進(jìn)食生冷，以免寒濕凝滯胞宮。

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