月經(jīng)是女性的正常生理期周期，在這個(gè)時(shí)期里，女性朋友要注意的事情是特別多的。那么關(guān)于月經(jīng)的一些秘密你知道有多少呢?下面，尋醫(yī)問藥小編來(lái)介紹月經(jīng)的4大秘密，一起來(lái)了解。

1、喜愛青色、紫色

這位女性獨(dú)有的“親戚”在到訪的前幾天及到訪期間，女性身體已產(chǎn)生一系列的變化：雌、孕激素的水平下降，前列腺素及一些纖溶酶水平增加等，以使經(jīng)血不凝。雖然，大體說來(lái)是子宮內(nèi)部的準(zhǔn)備工作，但血液循環(huán)是早已證明的真理，這些抗凝血物質(zhì)對(duì)血液整體這個(gè)大環(huán)境還是產(chǎn)生一些影響。女性朋友都深有感觸，平時(shí)沒什么問題的小碰撞，“大姨媽”到訪期間卻撞出青紫的印跡。

2、要求小心伺候

“大姨媽”來(lái)之前，因?yàn)榧に氐淖饔茫�鈉和水留在細(xì)胞里，造成身體輕度的水腫，就像突然胖了一小圈。而鹽的成分就是NaCl。不管是為了健康還是美容，選擇清淡的飲食吧。“大姨媽”來(lái)訪，相當(dāng)于女性身體里有無(wú)數(shù)的小傷口，免疫力自然下降。貪涼和勞累，這時(shí)就更容易引發(fā)疾病了。而且血管遇冷會(huì)收縮，這可是很不利于“大姨媽”順利離開的，她走得不順利，痛經(jīng)也就不可避免了。不要過量運(yùn)動(dòng)以致勞累，但適量的運(yùn)動(dòng)卻是有利于舒緩?fù)唇?jīng)的。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)時(shí)體內(nèi)溫度會(huì)上升，血液循環(huán)加快，有利于經(jīng)血排出。因此，適度的運(yùn)動(dòng)是“歡送”的小招數(shù)。

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