都知道適量補鈣對身體有害處，那么過量補鈣的危害有哪些。主要有以下幾點：
1.增加結石概率：鈣是一種很難被身體吸收的東西，如果吃得太多，不能被吸收，同時還吃了大量的草酸類食物，鈣質可能會和草酸鈣結合在一起，形成草酸鈣結石，大的結石不能通過尿液排出，會導致腎臟絞痛，嚴重的會導致腎臟損害。
2.心臟病的發生：過多的鈣質會引起血中鈣的含量升高，從而加快血管內的沉淀，造成血管內的異位鈣化，從而加速心臟疾病的發生。
3.影響礦物質產生吸收：身體內的營養成分要保持在一個穩定的平衡狀態，這樣才能促進彼此的吸收。高鈣的攝入能明顯抑制鐵、鋅、鎂、磷的吸收。
4.高血鈣癥：血鈣增加可能會誘發高鈣血癥，出現嚴重的便秘、持續頭痛、食欲減退、煩躁、精神抑郁、口腔金屬味、乏力等癥狀。若不及時治療可能會出現疲乏、意識模糊、高血壓、心律失常、惡心嘔吐、尿量增多等現象。
從這篇文章中我們可以看出過量補鈣的危害有哪些，最好是適當的補充鈣，避免對身體造成影響。