哮喘大家都是比較熟悉的，哮喘在生活中也是孩子很容易患上的疾病，而且孩子患了小兒哮喘這個疾病痛苦也是比較嚴(yán)重的，和家長對于孩子患上哮喘這個疾病也是及時給孩子治療的，而在治療期間大家一定要讓孩子適當(dāng)做一些運(yùn)動，那么適合哮喘患兒的運(yùn)動有哪些?

1、散步

散步是比較適合哮喘患者選擇的運(yùn)動項目。有研究表明，成年哮喘患者每周以中等速度散步3次，堅持12周后，其哮喘癥狀能得到明顯控制。建議，散步前先熱身5分鐘，每次散步約半小時。

2、游泳

游泳也是一項非常適合哮喘患者的運(yùn)動。患者在水中身體長時間處于水平位置，這能讓肺底部所堆積的黏液得以疏導(dǎo)。游泳可使呼吸肌變得強(qiáng)而有力，增加胸廓的活動度，大大增加肺活量。游泳時身體成水平姿勢前進(jìn)。不過，泳池內(nèi)氯氣如果含量過高，可能誘發(fā)哮喘發(fā)作，游泳前最好先了解泳池中氯氣的含量，并盡量選擇通風(fēng)較好的室外泳池。因此經(jīng)常進(jìn)行游泳活動，能夠提高*的體溫調(diào)節(jié)功能，起到預(yù)防呼吸道疾病的作用。

3、慢跑

哮喘病人慢跑時，戴上一個薄口罩，就可以有效擋住空氣中的各種漂浮物對呼吸系統(tǒng)的侵害，這樣就不用擔(dān)心因為呼吸過敏誘發(fā)哮喘了。哮喘病人也要運(yùn)動，不要以為你一運(yùn)動就喘，所以運(yùn)動與你無關(guān)。因為肺活量受限，所以，哮喘病人常常懶得運(yùn)動，但如果長期不運(yùn)動，會使肺功能下降，身體抵抗力降低，抗病能力會更弱，反而會誘發(fā)哮喘，成人和兒童都是如此。

4、騎自行車

哮喘為過敏性疾病，騎自行車鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，可以減少哮喘發(fā)作，但不要過量運(yùn)動。

綜合以上文章內(nèi)容的介紹，大家應(yīng)該對于適合哮喘患兒的運(yùn)動也都有了一定的了解，希望大家了解到這些運(yùn)動方法都可以在治療上有更多的幫助，孩子如果患上了哮喘疾病大家可以讓孩子做一些散步游泳的運(yùn)動，也可以做一些慢跑。