哮喘屬于一種既普通又非常高，發(fā)病率的疾病，所以很多的人對(duì)于這種疾病都非常的擔(dān)心，在出現(xiàn)這種疾病時(shí)，會(huì)帶來很多嚴(yán)重困擾，平時(shí)大家需要盡早了解疾病的出現(xiàn)，而且要注意預(yù)防方法，那么兒童哮喘的常見預(yù)防原則是什么？

如何預(yù)防兒童哮喘?

1、防止螨蟲：螨是一種很小的微生物，而塵螨是家中引起兒童哮喘發(fā)作的最常見過敏原。對(duì)于有過敏體質(zhì)的兒童來說，可隨時(shí)被吸入氣管中，引起呼吸道狹窄，導(dǎo)致哮喘。

2、環(huán)境通風(fēng)：兒童哮喘的發(fā)病率升高與城市內(nèi)的環(huán)境污染日益家中密切相關(guān)，空氣污染會(huì)威脅兒童的呼吸系統(tǒng)功能和健康，因此我們需要改善居住環(huán)境，通風(fēng)防潮，提倡無煙環(huán)境，給孩子提供一個(gè)健康的生活空間。

3、避免花粉接觸：花粉刺激與哮喘發(fā)作有較密切的關(guān)系，這也是最為常見的過敏原。如有過敏體質(zhì)的患兒要盡量減少郊外出游，避免接觸花粉，這樣可以有效減輕對(duì)呼吸道的侵襲。

兒童哮喘的飲食原則

對(duì)于兒童哮喘的患者來說飲食是非常需要注意的，一旦食用的食物不當(dāng)將會(huì)引起病情加重，因此作為患兒的家長需要了解兒童哮喘的飲食原則。

1、患兒在病情發(fā)作期間要注意飲食清淡，忌生冷、酒、辛辣等刺激食物，飲食不宜過飽、過咸、過甜。

2、過敏體質(zhì)患兒宜少食異性蛋白類食物，一旦發(fā)現(xiàn)某種食物確實(shí)可以引發(fā)哮喘，則應(yīng)避免進(jìn)食。

3、飲食要保證營養(yǎng)充足、平衡，特別應(yīng)增加抗氧化營養(yǎng)素、維生素C、E及微量元素硒。有研究表明，用增加微量元素硒的方法預(yù)防哮喘可以見到患兒發(fā)作次數(shù)減少，通氣量增加。

4、經(jīng)常吃菌類食物可以調(diào)節(jié)免疫力。香菇、蘑菇中含有香菇多糖、蘑菇多糖，可以增強(qiáng)*抵抗力，減少哮喘發(fā)作。

哪些情況會(huì)引起兒童哮喘

1.空氣污染：汽車尾氣、新裝修房屋中的有害氣體、工業(yè)粉塵，家人吸煙，都會(huì)影響孩子的肺部發(fā)育，同時(shí)誘發(fā)呼吸系統(tǒng)疾病。

2.飼養(yǎng)寵物：許多孩子喜歡與寵物親近，而貓狗的皮毛、唾液等均可引起過敏反應(yīng)引發(fā)哮喘。

3.遺傳的過敏體質(zhì)：患哮喘的兒童常可查到有皮膚和粘膜的滲出性病變傾向，如患過濕疹、蕁麻疹、血管神經(jīng)性水腫等病史，且家族成員常有類似病史。

4.營養(yǎng)不均：攝入過量油脂和蛋白質(zhì)，而蔬菜、維生素?cái)z入不足的孩子易患哮喘病。

平時(shí)大家需要注意哮喘的預(yù)防，避免造成螨蟲出現(xiàn)，而且要注意室內(nèi)衛(wèi)生全面地提高孩子的抵抗能力，為了避免造成更多影響家長也要注意孩子的保暖方式，并且日常生活中，要注意合理的進(jìn)行調(diào)解有效增強(qiáng)孩子的身體營養(yǎng)，這樣才能避免造成更多困擾。