許多人們對于兒童佝僂病有著一些不全面的認識，覺得兒童出現佝僂病主要是因為曬太陽比較少，卻不明白為什么要曬太陽，給兒童曬太陽要選擇好時間，不能夠在陽光下進行暴曬，那么，兒童佝僂病有哪些預防措施呢？

怎么樣科學地曬太陽來預防佝僂病

第一，要選擇好時間。照射日光浴的時間應該選擇在風和日麗、沒有風的好天氣，而且最好選擇在中午。因為這一時間段氣溫相對較高，而陽光中的紅外線溫度也比較高，這樣就可以使身體發熱，可以促進血液循環和新陳代謝，增強寶寶的活力。而且中午時分還是寶寶體內維生素D生成的大好時間，可以促進腸道鈣磷的吸收，增強寶寶的體質。

第二，要做好充分的準備工作。因為冬天的天氣比較寒冷，所以我們就選擇在室內進行，但是不要隔著玻璃。如果隔著玻璃進行日光照射，維生素D不能很好生成。應該是打開一扇窗戶，讓陽光通過窗戶照射進室內。要給寶寶帶上能遮蓋好寶寶的眼睛的帽子，可以選用有帽檐的白布帽。曬太陽時最好穿紅色衣服，最好不要穿黑色衣服。

第三，注意照射的順序。剛開始做日光浴時，媽媽開始可以先曬曬孩子的臉和手腳;等四五天習慣了以后，再把褲腿卷起來曬到膝蓋;再過四五天就可以曬到大腿。按這種順序，每過四五天就可多裸露一點，漸次為腹部→胸部→背部→全身。寶寶每次日光浴的時間從2分鐘開始，每隔一兩天可增加1分鐘;經過一個月的過渡期延長至20分鐘左右。

佝僂病的發病階段都有哪些？

(一)初期 多見于6個月以內，特別是<3個月的嬰兒，主要表現神經興奮性增高，如易激惹、煩惱、夜間啼哭、睡眠不安、汗多刺激頭皮而搖頭出現枕禿等。這些非特異性癥狀可作為臨床早期診斷的參考依據。此期常無骨胳病變，X線骨片可正常、或鈣化帶稍模糊;血清25-(OH)D3下降，PTH升高，血鈣、血磷降低，堿性磷酸酶正常或稍高。

(二)激期 維生素D缺乏的嬰兒如不經治療，癥狀會繼續加重，出現甲狀腺功能亢進，鈣、磷代謝失常和典型的骨骼改變。<6 6="" 7-8="" 1="" 7-10="" rachitic="" rosary="" harrison="" groove="" o="" x="" 1="" x="">2mm)，骨質稀疏，骨皮質變薄，可有骨干彎曲變形或青枝骨折。骨折可無臨床癥狀。

(三)恢復期 患兒經治療和日光照射后，臨床癥狀和體征會逐漸減輕、消失;血清鈣、磷濃度逐漸恢復正常，堿性磷酸酶約需l-2月降至正常水平;骨骺X線影象在治療2-3周后有所改善;出現不規則的鈣化線，以后鈣化帶致密增厚，骨質密度逐漸恢復正常。

(四)后遺癥期 嬰幼兒期重癥佝僂病可殘留不同程度的骨骼畸形，多見于>2歲的兒童。無任何臨床癥狀，血生化正常，其骨骺干骺端活動性病變不復存在。

溫馨提示，佝僂病大多發生在6個月以內的嬰兒身上，特別是小于3個月的嬰兒，會出現比較亢奮的情緒，經常在夜間出現啼哭的現象，導致人們睡眠不足，小嬰兒的汗特別多的時候就容易刺激到頭皮，比較容易因為佝僂病形成斑禿現象。