孩子年齡比較小，所以身體免疫力以及抵抗力都比較差，當在感冒季節時孩子就容易患上流感，這樣家長也很是擔心，如果患了感冒治療不及時，還很容易反復發作，這個時候孩子的食欲性也會比較差。那么讓專家給我們說幾種，適合感冒期間又能引起孩子食欲的食物。

1.富含維生素和銅元素的食物

缺乏維生素A，會導致小兒呼吸道黏膜抗病力下降，從而為細菌或病毒入侵開方便之門，胡蘿卜、動物肝富含維生素A;銅元素可在侵入體內的病毒表面聚集，與維生素C“聯手”消滅病毒，故被英國藥物聯合會的專家譽為預防感冒或流感的“最佳搭檔”。因此，除了服用一定量的維生素C等藥片外，杏、蘋果、蘑菇、牛肝等含銅豐富的食物宜常吃。

2.雞湯

根據法國與比利時的專家研究，雞湯特別是母雞湯中含有特殊成分，可增強咽部的血液循環，增加支氣管的分泌，有利于清除侵入呼吸道的病毒，是抗御感冒的佳肴。

3.香菇

香菇的孢子上有檳榔狀的小顆粒，這種小顆粒能刺激感冒病毒，使其形成一層厚壁，失去致病的能力。

會有哪些誤區。

誤區一：感冒就用抗生素

病毒或者細菌都可以引起感冒。病毒引起的感冒屬于病毒性感冒，細菌引起的感冒屬于細菌性感冒。抗生素只對細菌性感冒有用。事實上，很多感冒都屬于病毒性感冒，一般來說對病毒性感冒并沒有什么特效藥，只需要對癥治療，而不宜使用抗生素。不少家長可能都有過這種經歷，感冒以后習慣性在藥店買一些感冒藥，同時加一點青霉素或頭孢類抗生素。實際上抗生素在這個時候是沒有治療作用的，既是浪費也是濫用。

誤區二：有沉重鼻音就是感冒了?

1歲以下的嬰幼兒，常會聽到鼻子里有呼嚕聲，像是分泌物在里面隨呼吸穿梭，其實那是鼻屎，當然也是痰的一種表現(呼吸道分泌物)。而很多媽媽們會擔心寶寶是不是感冒了，其實往往過憂了。因為造成以上現象最主要的原因是累積了過多慢慢干黏住的鼻腔分泌物，如果沒有發熱、食欲降低、精神差、乏力等異常，就不必擔心。只有當醫師檢查發現有鼻腔內發炎，即發紅、腫脹，引起鼻粘膜分泌物增多時，才能下此診斷。

誤區三：注射“丙種球蛋白”預防感冒

孩子經常感冒，讓父母很著急，聽人說這是抵抗力低的原因，以為想辦法買點“丙種球蛋白”靜滴就能起到預防感冒作用。其實這種想法很不可取。丙種球蛋白是來源于健康人血漿提煉的生物制劑，以目前的醫療技術手段還是存在被污染的危險，并非絕對安全;半衰期僅25天左右，所以只管一時而非一世;它只對特異性免疫功能不足的其中一種球蛋白(IgG)缺乏起作用，因此提高免疫功能的能力是有限的，也預防不了病毒感冒。

誤區四：有咳嗽就要吃止咳藥?

咳嗽是*的一種保護性生理反射。當呼吸道吸入異物，或者有炎性分泌物阻塞，通過咳嗽反射，將氣管內異物、分泌物排出體外，因此咳嗽是自我保護機制，對*是有益的。除了先判別有痰的濕咳或無痰的干咳之間的差別外(前者應增加水分攝取以及考慮是否使用化痰藥物)，另外也要考慮干咳是否影響了孩子的睡眠、食欲、精神等，劇烈頻繁的干咳才需要考慮適當鎮咳。而且鎮咳藥有麻醉性與非麻醉性兩類，必須向醫師仔細咨詢后，才能放心用藥。

溫馨提示，專家指出，很多爸爸媽媽對于感冒癥狀了解不是很多，就給孩子濫用抗生素，或者是孩子鼻音重時，就認為孩子是感冒了，亂給孩子吃藥，其實這樣對孩子的健康影響是非常大的。所以專家提醒廣大的家長朋友，一定要多了解感冒知識，這樣才能有利于家長更好地照顧寶寶。