嬰幼兒便秘是一種較常見的癥狀，根據引起便秘的不同原因可分兩大類，一類屬功能性便秘，這類便秘較多見，經過飲食、生活作息等的調理可以痊愈，所以，這就需要我們在自己的日常飲食中進行調整，并且，掌握一些出現便秘的原因，利于我們做好預防的工作，那么，小兒為什么也會出現便秘？

小兒便秘可分為習慣性和器質性便秘。習慣性便秘又稱功能性便秘，主要是飲食結構不合理或缺乏讓孩子按時大便的訓練，現在的家長認為孩子在長身體時應該多吃高蛋白、高熱量、營養好的食物，平時很少讓孩子吃蔬菜一類食品，而缺少纖維素，使腸蠕動減慢，造成大便干燥而次數減少。另外，生活無規律或有便意，坐便盆時，思想不集中看書報、貪玩等均可使排便困難。有的小兒因大便秘結排便時肛門裂門，出血疼痛，因怕痛而不愿排便就形成惡性循環。器質性便秘，自出生時即開始便秘要注意有無先天性疾病，如先天性巨結腸和先天性無肛或肛門狹窄等，如遇以上疾病，應針對治療均能緩解便秘。

中醫認為便秘主要與大腸傳導失常且和脾胃肝腎等臟腑功能失調有關，發病原因主要是過食辛辣肥甘之品，或熱病之后余熱留戀腸胃，引起胃腸積熱，津液耗傷，傳導失潤，或因病中過用燥熱、發汗之劑等耗傷陰津，腸道干澀所致等均可引起便秘。

以高熱量、高蛋白的儀器為主，糾正的方法是家長應糾正孩子的飲食結構，應多吃青菜、芹菜、蘿卜等粗纖維之類食品，同時要及時補充足夠的水分。有的小兒排便沒有規律甚至在排便時貪玩或害怕肛門疼痛而不愿排便，其家長應培養孩子每天定時排便，養成自行排便的習慣。每天早晨起床時可以給孩子喝鹽開水，保持腸道滋潤，在排便前10分鐘可以按摩腹部100次，使增加腸功能蠕動而順利排便，平時要多讓孩子參加戶外體育鍛煉增強腹肌力量。如嬰幼兒大便不通暫時可采用肥皂頭、開塞露、甘油栓塞入肛門導便，同時可用中醫中藥療法，滋陰潤腸，消積導滯的方法，煎服中藥或吞服丸藥，如麻仁丸、潤腸丸、王氏保赤丸等，平時多吃水果如西瓜、梨等增加腸道的水分而使排便通暢。

玉米可防治寶寶便秘

玉米中的纖維素含量很高，是大米的10倍，大量的纖維素能刺激胃腸蠕動，縮短了食物殘渣在腸內的停留時間，加速糞便排泄并把有害物質帶出體外，對防治寶寶便秘、腸炎、直腸癌具有重要的意義。

黃玉米可以保護視力

玉米對人類的最大貢獻是含有豐富的把玉米染成金色的色素——葉黃素和玉米黃質（胡蘿卜素的一種），它們雖然不是營養素，但作用卻勝似營養素，是強大的抗氧化劑，能夠保護眼睛中叫做黃斑的感光區域。葉黃素和玉米黃質憑借其強大的抗氧化作用，可以吸收進入眼球內的有害光線，保持黃斑的健康。

但需要注意的是：只有黃色的玉米中才有葉黃素和玉米黃質，而白玉米中卻沒有。所以應多吃一些黃色的玉米。

玉米有抗癌作用

玉米中含有多種抗癌因子，如谷胱甘肽、葉黃素和玉米黃質、微量元素硒和鎂等，還含有豐富的賴氨酸、木質素以及谷胱氨酸等，能夠預防多種癌癥。

做玉米時應加適量堿

玉米里的煙酸有63%-74%是不能被*吸收利用的結合型煙酸，長期食用可能會發生癩皮病。為避免這種情況，最好是在煮玉米粥、玉米面糊糊、做窩頭時適量放些堿，使玉米中結合型煙酸釋放出來，變成游離型煙酸被*所用，對營養最有好處。

寶寶輔食菜譜：雞蛋玉米糊

材料：鮮奶100ML、雞蛋1只、玉米糊適量、蜂蜜少許。

制法：

1、鮮牛奶100ML左右倒入小鍋里，加入玉米糊適量，攪勻。稀稠自由撐握。

2、開小火煮漲，加入鮮雞蛋一只，迅速攪拌均勻不能有雞蛋白塊狀。

3、加入適量蜂蜜有甜味即可。

寶寶可以通過吃一些玉米來更好的預防便秘，現在的嬰幼兒便秘也是很常見的兒科疾病，目前來說嘗試吃一些玉米能夠起到更好的預防保健功效的，尤其是便秘也是能夠通過上面的食物來補充的，因此對于孩子的便秘效果是很好的。