貧血的類型有很多種，在沒能進行確診疾病類型之前，千萬不要私自的進行滋補，尤其是再生障礙性貧血疾病，需要及時通過有效的食療方法進行補血，既沒有副作用，也特別的簡單實惠，并且還能達到理想的治療效果，那么，再生障礙性貧血有哪些食療方法呢？

貧血食療方法：

1、菜包肝片，功效：補虛養血。適用于胃癌氣血兩虛引起的貧血。豬肝中鐵的含量是豬肉的14倍，是補虛養血的好原料。

2、黑木耳紅糖飲，黑木耳30克，紅糖30克。功效：養陰補血。適用于胃癌伴缺鐵性貧血患者。黑木耳、紅糖所含有的微量元素鐵、硒、錳、鋅等均具有抗癌活性。

3、阿膠牛奶，阿膠15克，牛奶250毫升。功效：益氣養血，滋補強壯。適用于胃癌氣血不足所致貧血。

4、龍眼肉15克，紅棗3-5枚，粳米100克。同煮成粥，熱溫服。功效：養心補脾，滋補強壯。

5、糙糯米100克，薏苡仁50克，紅棗15枚。同煮成粥。食用時加適量白糖。功效：滋陰補血。

6、制首烏60克，紅棗3-5枚，粳米100克。先以制首烏煎取濃汁去渣，加入紅棗和粳米煮粥，將成，放入紅糖適量，再煮一二沸即可。熱溫服。首烏忌鐵器，煎湯煮粥時需用少鍋或搪瓷鍋。功效：補肝益腎，養血理虛。

7、雞蛋2個，取蛋黃打散，水煮開先加鹽少許，入蛋黃煮熟，每日飲服2次。功效：補鐵，適用于缺鐵性貧血。

8、豬肝150克，菠菜適量。功效：補鐵。

9、生曬參9克，當歸10克，生地、熟地各15克，紅棗20枚，瘦豬肉60克。瘦肉放入沸水內，去浮沫，加入生曬參、當歸、紅棗、生地、熟地、料酒、八角茴香，用小火煮1～2小時，食鹽、味精調味即可。每日1劑，飲湯食肉。功效：養陰補腎。

10、當歸20克，炙黃芪100克，子母雞1只。將子母雞洗凈，用開水氽去血水，涼水沖洗干凈，將黃芪、當歸裝入雞腹中，放入盆中，加蔥、姜及各種調料、清湯，蓋好盆蓋，上籠蒸2小時后取出即可。功效：益氣健脾攝血。

11、鮮桑椹500克，糯米200克，雞蛋5個。將鮮桑椹取紫黑者洗凈榨汁，同糯米蒸熟，涼后入酒曲適量，發酵成酒釀。取酒釀100毫升加水30O毫升煮開，雞蛋打散入內即可。功效：滋陰養血。

溫馨提示，在發現身體經常莫名地出現困倦，并且時常發生心悸以及呼吸困難的現象，就要及時尋找發生因素，排除一些軀體疾病的可能性之外，就要格外注意貧血疾病的發生，特別是老年體弱的人們，應當及時到專業醫院做進一步的檢查，確診患有再生障礙性貧血，也可及時進行對癥治療，以免突發危險。