很多的兒童會(huì)容易出現(xiàn)感冒的癥狀，發(fā)病后會(huì)發(fā)熱而且還會(huì)咳嗽，特別的痛苦，此病應(yīng)當(dāng)進(jìn)行及時(shí)的治療才行，并且家長朋友們還需要調(diào)理患兒的飲食才可以，讓我們往下看了解一下緩解小兒感冒的食物有哪些，來認(rèn)識(shí)一下吧。

緩解小兒感冒的食物：

蘑菇類，蘑菇含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白和氨基酸，尤其是草菇，其中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)含有17-18種氨基酸，包括*必需的8種氨基酸，含量接近于肉類和蛋類，明顯高于蔬菜和水果。這些菌類蛋白質(zhì)生理活性高，吸收率可高達(dá)80%以上，最適合兒童食用。此外，食用菌類還含有豐富的維生素及多種礦物元素，對兒童的發(fā)育和疾病預(yù)防具有特殊效果。如維生素a可保護(hù)視力，維生素c可防止兒童患壞血病等。食用菌中還含有多種有益兒童健康的特殊物質(zhì)。如干擾素誘導(dǎo)劑，是一種低分子糖蛋白，能嵌入肝炎。抑制帶狀皰疹、流感等病毒顆粒增殖。

蜂蜜水，蜂蜜含有多種生物活性物質(zhì)，能提高*的免疫功能，一直被認(rèn)為有清熱潤肺的功能。因此，媽媽可以適當(dāng)給一歲以上的寶寶服用一些蜂蜜水。

胡蘿卜，胡蘿卜維含有豐富的維生素a，維生素a能夠穩(wěn)定*上皮細(xì)胞膜，增強(qiáng)*免疫系統(tǒng)功能。當(dāng)維生素a缺乏時(shí)，各種抗病細(xì)胞的能力也隨著下降，呼吸道粘膜這道屏障防線的功能也跟著削弱，一旦受到病毒、細(xì)菌的侵襲，就容易發(fā)生呼吸道感染。 缺乏維生素a就容易患呼吸道和消化道感染。一旦感冒或腹瀉，體內(nèi)維生素a的水平又會(huì)進(jìn)一步下降。維生素a缺乏還會(huì)降低*的抗體反應(yīng)，導(dǎo)致免疫功能下降。

小兒感冒的常識(shí)：

到目前為止，仍沒有藥物可醫(yī)治感冒。許多人服用的“感冒藥”，不過是抗生素、預(yù)防肺阻塞、抗發(fā)熱、制痛等的藥物，只能緩解感冒癥狀，無法治療。而且，這些藥物都有副作用。有些人建議打預(yù)防針抗感冒，不過流感和感冒病毒隨時(shí)在發(fā)展，因此，等到打預(yù)防針時(shí)，早就無效了。類似tamiflu這種抗病毒藥物雖然有點(diǎn)希望，不過，到目前為止，它們的效果還是有限，不但貴，甚至可能導(dǎo)致死亡這種嚴(yán)重的副作用重點(diǎn)在于你根本無法直接跟病毒對抗，一定得透過自己的免疫系統(tǒng)，也就是身體的防御系統(tǒng)，尤其白血球，才能達(dá)成這個(gè)艱巨任務(wù)。為了讓你的免疫系統(tǒng)動(dòng)作更好，你必須了解作戰(zhàn)計(jì)劃，幫助它達(dá)成目標(biāo)。

身體的策略很直接;提高血液循環(huán)讓白血球細(xì)胞秘營養(yǎng)素進(jìn)入受感染區(qū)，然后排出毒素;制造更多的體液如流鼻水，把病毒推出體外，然后運(yùn)用各種我們所知的感冒癥狀，迅殺死病毒。阻止這些癥狀就等于阻止身體的努力。發(fā)燒能提高體溫，加速循環(huán)與排汗，讓血液更快清除問題區(qū)域允許發(fā)燒走完全程，就是讓身體自我救助;透過排汗可以排出毒素。

隨著發(fā)燒出現(xiàn)的是虛弱、暈眩、頭痛、肋肉與骨頭疼痛及其它癥狀，都是因?yàn)樯眢w從骨骼拿走鈣質(zhì)以對抗病毒之故，感冒癥狀其實(shí)是身體給你的一個(gè)訊息，告訴你“我需要休息”。發(fā)燒時(shí)，最好躺下來休養(yǎng)，不要撐著工作，也不要運(yùn)動(dòng)或做任何挑戰(zhàn)體力的活動(dòng)。不休息，可能會(huì)讓感冒拖得更久。

可以緩解小兒感冒的食物就為朋友們介紹到這里了，孩子在出現(xiàn)了感冒的癥狀之后，就會(huì)非常的難受，而且有嚴(yán)重的鼻塞癥狀出現(xiàn)，所以生活中家長們需要注意去進(jìn)行小兒感冒的預(yù)防，這樣才可以避免該病的出現(xiàn)，減少該病的發(fā)病率。