對于父母來說最為頭痛的就是孩子出現了厭食這種情況，小孩子在成長的過程中，如果不能夠及時補充身體所需的各種營養，那么就會對孩子的正常生長造成影響，所以很多家長都會想要通過一些方法，幫助孩子避免厭食癥的出現，我們今天就來了解一些，能夠起到開胃作用的食材。

1.姜糖飲

鮮生姜 3克切碎 ，加水半杯 ，煮沸去渣 ，冷卻后加食醋 3～ 5毫升 ，砂糖少許 （有甜味即可 ）拌勻 ，讓小兒飲服 ，每日一次 ，可常服。

2.丁香牛奶

丁香二粒 （中藥店有售 ） ，用開水一匙泡五分鐘取汁 ，加入牛奶內飲服 ，每日一次 ，可常服。

3.多谷粥

大米、燕麥片、玉米碎片或玉米粉、血糯米、薏米仁等量加水煮粥 ，可常給小兒吃。

4.香菇燉鵪鶉

鵪鶉一對 ，去內臟洗凈 ，去蒂干香菇 30克 ，加水清燉 ，也可加入蔥姜酒鹽調味 ，熟爛后 ，吃鵪鶉、香菇和湯。每周 1～ 2次 ，可作菜肴常吃。

5.蘑菇雞糜羹

草雞取胸脯或腿肉剁成糜約 100克 ，鮮蘑菇 50克 ，切碎 ，起油鍋將以上兩物放入油鍋煸一下 ，加雞湯適量煮沸 ，加入調味品后 ，再加入芡粉調煮成薄羹。可作菜肴常吃。

專家為我們介紹了，通過中藥來調節小兒厭食癥的方法，雖然中藥的調理效果比較緩慢，但是家長們要知道中藥不會對孩子的健康身體造成太大的影響，還可以幫助孩子補充身體所需的各種營養物質，讓孩子慢慢的恢復正常飲食，所以在孩子患有這種疾病之后，家長可以通過中醫來進行調節。