在最近幾年里，我們大家都感覺到了，我們的居住環境發生了改變以后，患上哮喘的孩子越來越多了，此病在治療上難度很大，對兒童的人生造成的影響非常大，所以及時預防非常重要。下面就兒童哮喘的預防方法進行介紹：

1.避免誘發因素：兒童哮喘的發作，與致敏原有密切關系，發作過后，應細心尋找和分析誘發困素，盡可能加以避免。誘發因素主要是兩個方面，一是過敏物質，如花粉、粉塵、皮毛、牛奶、雞蛋、魚、蝦、螃蟹、油漆、藥物等，每個病人有不同的致敏原，有的是一兩種，有的多達幾十種;另一個是體質和精神狀態，如情緒不好、過度勞累，吸入冷空氣等，甚至看到曾經引起哮喘的物質，就能引起精神刺激，反射性地發生哮喘;遇到考試哮喘也會發作;目前發現有過敏體質的孩子往往免疫功能也較低下，一旦不小心著涼同時遇到過敏原常常就會出現感冒癥狀同時伴有喘息。因此對于有過敏體質的孩子平時需要注意避免交叉感染，更重要的是注意提高免疫功能。

2.注意飲食調養：哮喘患兒平時要注意多吃高蛋白食物，如瘦肉、蛋、家禽、大豆及豆制品等，增加熱量，提高抗病能力。還要多吃含有維生素A、B、C、D及鈣質的食物：含維生素A的食物有潤肺、保護氣管的功能，如蛋黃、魚肝油、胡蘿卜、韭菜、南瓜、杏仁等;含維生素C的食物有抗炎、防感冒的功能，如大棗、柚、番茄、青椒等。過甜和過咸食物的刺激，可以加強支氣管的反應，加重咳嗽、氣喘、心悸等癥狀，從而導致哮喘難以控制。另外還要注意少吃冷飲、碳酸飲料、炒貨類等有刺激的食物。這是預防哮喘的方法之一。

3.加強體育鍛煉：許多兒童哮喘的孩子，由于擔心受涼、遇寒后哮喘發作，心理上處于緊張狀態，而對體育鍛煉又有所顧慮，結果體質下降，反而發病增多。其實，體育鍛煉對哮喘病兒大有好處，家長可以根據自己孩子的體質情況適當選擇運動方式。例如：從夏天起堅持游泳或冷水洗臉、洗腳甚至洗擦全身。通過這些鍛煉方式，可以增強孩子抵抗寒冷的能力，也能提高機體的免疫功能，從而增強體質，減少哮喘的發生。

看到以上的分析，我們大家都意識到了，小兒哮喘疾病其實是可以預防的，建議家長朋友們就要幫助督促家里的小朋友避免接觸誘發因素，尤其是在飲食上，還有就是生活環境上，一定要注意。