小兒厭食癥是現(xiàn)在孩子最平常的現(xiàn)象，孩子厭食了，身體生長所需要的營養(yǎng)就會喪失，這樣孩子的身體健康就會不能保證，那么家長們要怎樣幫助孩子應(yīng)對飲食保健呢，今天我們來介紹一下這方面的知識，希望對大家有幫助，下面我們來看一下。

小兒厭食癥的飲食保健

1、飲食要點

本病并無實質(zhì)性的病變，主要是應(yīng)處理好各種心理矛盾，改進學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效率，減輕過重的負(fù)擔(dān);學(xué)習(xí)和掌握一些青春期生理、心理衛(wèi)生知識;積極參加體育鍛煉和文娛活，合理安排作息時間。

飲食上注重色、香、味、形和營養(yǎng)巧搭。選購食物要注意不斷變換花色品種。菜肴應(yīng)當(dāng)清淡爽口，色澤鮮艷，并可適當(dāng)選擇具有酸味和辛香的食物，以便增強食欲。在烹調(diào)方法方面，可用、熗、清蒸等方法。但是要注意營養(yǎng)素的平衡，要保證機體需要的熱量及蛋白質(zhì)、維生素、無機鹽等。

2、神經(jīng)性厭食癥的常用食療方

山藥魚片湯

[原料]魚肉250克，海帶絲50克，豆腐100克，調(diào)料適量。

[制作]將魚肉切片，山藥剁碎，在鍋內(nèi)加水，放入海帶絲和山藥末，煮開后再放豆腐塊和魚片，加鹽，煮熟后放蔥花、胡桃粉即可食用。

如何治療小兒非疾病導(dǎo)致的厭食

1、定時進餐，適當(dāng)控制零食。小兒正餐包括早餐、中餐、午后點心和晚餐，三餐一點形成規(guī)律，消化系統(tǒng)才能有勞有逸地工作。絕對不讓孩子吃零食是不現(xiàn)實的，關(guān)鍵是零食吃得不能過多，不能排擠正餐，更不能代替正餐。

2、節(jié)制冷飲和甜食，中醫(yī)認(rèn)為冷飲損傷脾胃，西醫(yī)認(rèn)為會降低消化道功能，影響消化液的分泌。甜食吃得過多也會礙胃。

3、飲食合理搭配，每天不僅吃肉、乳、蛋、豆，還要吃五谷雜糧、蔬菜、水果。每餐要求葷素、粗細(xì)、干稀搭配。此外，有些水果過量食入會產(chǎn)生副作用。橘子吃多了上火，梨吃多了損傷脾胃，柿子吃多了便秘。

夏季寶寶厭食家長如何應(yīng)對

1、水戰(zhàn)

專 家稱，寶寶身體內(nèi)有70%～80%的水分，按體重計算的需水量是成年人的3倍左右。夏季，小寶寶出汗比較多，隨著水分流失，胃里的消化液會減少或變得黏 稠，導(dǎo)致胃口不好。所以，要保證身體機能正常運轉(zhuǎn)，水分千萬不能少。勝戰(zhàn)秘籍：想到就喝，有時間就喝。在寶寶每次睡醒后，先給他水喝而不是給其他任何食 物。

2、禁食戰(zhàn)

我們所謂的禁食不是不給寶寶食物，而是要禁冰淇淋和含糖你剛發(fā)和的冷飲。嬰幼兒身體各系統(tǒng)發(fā)育不完善，若吃過 量冷飲，就會稀釋胃酸，還會刺激胃腸道血管收縮，使血流量大大減少，食欲進一步下降，更加不想吃飯。勝戰(zhàn)秘籍：防患于未然，家長要以身作則，盡量不在寶寶 面前吃這些零食。讓寶寶遠(yuǎn)離這些影響他正常飲食的東西。

上面介紹的是小兒厭食的治療方法和飲食保健的知識，家長們要認(rèn)真的學(xué)習(xí)這方面的知識，要知道孩子的健康是家長們最大的幸福，所以家長們要認(rèn)真的對待自己孩子的身體，另外家長們要注意孩子的日常飲食，增強孩子的免疫力。