要小孩子及時預防性早熟癥狀，就要讓孩子養成正確的飲食習慣，過多的吃大補的食品，同樣也會增加性早熟的幾率，尤其是對于反季節的蔬菜以及瓜果，都不建議孩子們多吃，特別是油炸食品要控制，那么，哪些食物容易引起性早熟呢？

1、可入藥的大補類食品

包括冬蟲夏草、人參、桂圓干、荔枝干、黃芪、沙參等。中醫指出，越是大補類的藥膳，越易改變孩子正常的內分泌環境，造成其身心發展不平衡。

2、禽肉，特別是禽頸

現今市場上出售的家禽，絕大部分是用拌有快速生長劑的飼料喂養的，禽肉中的“促熟劑”殘余主要集中在家禽頭頸部分的腺體中，因此，吃雞、鴨、鵝的頸部，就成為“促早熟”的高危行為。

3、反季節蔬菜和水果

冬季的草莓、葡萄、西瓜、西紅柿等，春末提前上市的梨、蘋果、橙和桃，幾乎都是在“促熟劑”的幫助下才反季或提早成熟，一定要避免給幼兒食用。

4、油炸類食品

特別是炸雞、炸薯條和炸薯片，過高的熱量會在兒童體內轉變為多余的脂肪，引發內分泌紊亂，導致性早熟;而且，食用油經反復加熱使用后，高溫使其氧化變性，也是引發“性早熟”的原因之一。每周光顧洋快餐兩次以上，并經常食用油炸類膨化食品的兒童，“性早熟”的可能性是普通兒童的2.5倍。

5、某些兒童口服液

針對兒童市場的很多標榜“長高長壯”的補劑和口服液，相當部分含有激素成分。這些激素使孩子在五六歲時長得比同齡兒童高大壯實，其骨齡已達8歲或10歲。而等孩子進入正常發育階段時，反而不見長了。

溫馨提示，家長們要多注意孩子的飲食事項，尤其是不能不吃過多的補品，如果造成孩子性早熟疾病出現，要耐心地幫助孩子進行治療，以免孩子出現嚴重的自卑心理，就會加重對于身體的負擔，治療性早熟疾病就會有一定的困擾。