我們在日常生活當中應該盡早了解老年人的身體變化，有很多老年人會出現白內障，這對他們的身體危害相當大，直接嚴重的影響到了身體健康，平時大家需要注意疾病的出現，并且在日常生活中，也要注意其中的護理方式。那么白內障老年人的生活護理方法都有哪些？

(1)飲食起居要規律，注意勞逸結合，鍛煉身體。

(2)適當控制讀寫和看電視時間。閱讀、寫字和看電視時間應控制在 1小時之內，每隔1小時應閉眼休息，或做眼保健操，也可以到戶外活動幾分鐘。

(3)保證睡眠充足，有失眠癥或神經衰弱者應用鎮靜安眠藥或中成藥調理。

(4)心胸要開闊，遇到不順心的事或煩惱的家庭瑣事要注意控制情緒，正確對待，保持愉快的心情。

(5)有屈光改變者，應到醫院檢查，配戴合適的眼鏡。

(6)定期到醫院行裂隙燈顯微鏡檢查，觀察白內障發展情況。若出現眼睛疼痛、發紅、看燈光有彩色光環等癥狀，應及時到醫院檢查治療。

后發性白內障的癥狀

①挫傷時，瞳孔緣部虹膜色素上皮破裂脫落，附貼在晶狀體前表面，稱Vossius環渾濁，相應的囊膜下出現渾濁，可在數日后消失，或長期存在。

②當晶狀體受到鈍挫傷后，其纖維和縫合的結構受到破壞，液體向著晶狀體縫合間和板層流動，形成放射狀渾濁，可在傷后數小時或數周內發生，可被吸收或永久存在。

③受傷后晶狀體囊膜完整性設計影響，滲透性改變，可引起淺層皮質渾濁，形成板層白內障。

④嚴重鈍挫傷可致晶狀體囊膜、尤其是后囊膜的破裂，房水進入晶狀體內而致渾濁。嫩膜破口小時，可形成局限渾濁，有時渾濁可部分吸收當破口大時，晶狀體可在短期內完全渾濁。眼鈍挫傷其可引起前房出血、前房角后退、晶狀體脫位、繼發性青光眼等。

后發性白內障的視力障礙與傷害程度有關。如果瞳孔區晶狀體受傷，視力很快減退。晶狀體囊膜廣泛受傷時，除視力障礙外，還伴有眼前段炎癥或繼發性青光眼。

平時我們需要注意老年人的身體變化，而且要注意調理方法，避免造成眼睛受到影響，同時也要注意自身護理，有效地進行自我保健，科學健康飲食，避免導致疾病嚴重。大家需要注意這種疾病的發展過程，盡早治療，這樣才能避免導致病情嚴重。