雖然都說白內障這種疾病是老年人才會患上的一種疾病，但是大家如果在日常生活中不注意對這種疾病的預防，也有可能會導致自己患上這種疾病，或是是這種疾病越來越年輕化，為了能夠保證大家的眼睛健康，遠離這種疾病，今天我們就來講解一下對于白內障的有效預防方法。

1、少吸煙

香煙實在不是個好東西，不僅會影響呼吸系統，連眼睛也不放過。有研究表明，長期吸煙者白內障的發生率明顯高于不吸煙者，用煙斗吸煙者更甚。

2、孕早期不生病

研究顯示，母親在懷孕期間，特別是妊娠頭3個月內，應謹防感冒、發熱、風疹、蕁麻疹等，以免對胎兒造成損害。孕婦在懷孕頭3個月內保持身心健康，可減少先天性白內障的發生。

3、控制血糖

糖尿病患者若血糖控制不好，很容易導致眼病，如白內障、眼底出血、青光眼等。高血糖容易引發視力異常，當感覺自己有時看遠很清楚，看近不清楚;有時看近很清楚，看遠不清楚，應該去醫院驗—下血糖。

4、防眼外傷

注意眼睛防護，防止機械性、放射線對眼睛的損傷，教育兒童不要用銳器打鬧，不要玩危險玩具，以免發生外傷性白內障。

5、穴位按摩

定期按摩眼部睛明、橫竹、瞳子骨、太陽、翳風等穴位，可加速眼部血液循環，增加房水中的免疫因子，提高眼球自身免疫力，延緩晶狀體混濁的發展。此外，保持心情舒暢、不過度用眼等，亦有利于預防白內障。

分為不同的類型

一，是老年性白內障：

為白內障主要的類型。占白內障病人的80%以上，多在50歲以上老年人中發病，老年退行性改變是其主因

二，是先天性白內障;

出生時已存在晶體混濁，由遺傳因素或妊娠早期母親感染病毒或藥物中毒引起

三，是外傷性白內障：

較嚴重的眼球外傷、穿透性射線、職業性毒物引起晶體損傷以致的白內障

四，是并發性白內障：

因眼病或全身病引起的晶體混濁稱并發性白內障。如色素膜炎、青光眼、糖尿病等均可并發白內障。

五，總結：引起白內障的原因是多方面的，但確切病因尚不清楚，可能與年齡的老化，營養不良，遺傳因素，紫外線過度照射，眼內某些炎癥性疾病，某些內科疾病等有關。如虹膜炎、糖尿病、半乳糖血癥、甲狀腺功能減退腎炎等也都可引起白內障。眼部外傷也會導致白內障的發生。

專家為我們介紹了白內障這種疾病的患病類型，除了老年性白內障之外，還有先天性白內障，外傷性白內障和并發性白內障，患者就確定自己的患病類型，才能夠確定自己的患病原因，從而幫助自己進行對癥治療，讓自己能夠保證最大的治療效果，早日恢復健康的身體。