白內障大家并不陌生，給患者的生活造成影響的，而且喜歡抽煙的人群更易患上這種疾病，孕期若是出現了感冒發熱，也容易導致孩子患上此病，大家需要注意這種疾病的預防，那么白內障的預防方式包括哪些呢？

1、少吸煙

香煙實在不是個好東西，不僅會影響呼吸系統，連眼睛也不放過。有研究表明，長期吸煙者白內障的發生率明顯高于不吸煙者，用煙斗吸煙者更甚。

2、孕早期不生病

研究顯示，母親在懷孕期間，特別是妊娠頭3個月內，應謹防感冒、發熱、風疹、蕁麻疹等，以免對胎兒造成損害。孕婦在懷孕頭3個月內保持身心健康，可減少先天性白內障的發生。

3、控制血糖

糖尿病患者若血糖控制不好，很容易導致眼病，如白內障、眼底出血、青光眼等。高血糖容易引發視力異常，當感覺自己有時看遠很清楚，看近不清楚;有時看近很清楚，看遠不清楚，應該去醫院驗—下血糖。

4、防眼外傷

注意眼睛防護，防止機械性、放射線對眼睛的損傷，教育兒童不要用銳器打鬧，不要玩危險玩具，以免發生外傷性白內障。

5、穴位按摩

定期按摩眼部睛明、橫竹、瞳子骨、太陽、翳風等穴位，可加速眼部血液循環，增加房水中的免疫因子，提高眼球自身免疫力，延緩晶狀體混濁的發展。此外，保持心情舒暢、不過度用眼等，亦有利于預防白內障。

外傷性白內障的原因有哪些

1.挫傷性白內障：眼睛挫傷后，虹膜瞳孔緣色素印在晶體表面，相應部位的晶體囊下出現環形混濁，損傷前囊下晶體上皮時可引起局限性花斑樣混濁，可靜止不再發展或向縱深發展。可能合并有晶體*位或脫位。

2.穿孔性外傷性白內障：眼球穿孔同時伴有晶體囊破裂，房水進入囊內，晶體纖維腫脹，變性、導致混濁。微小的囊破裂可自行閉合，混濁局限在破口處。但多數破裂過多者晶體纖維腫脹，皮質進入前房和房角，引起繼發性青光眼，需要及時手術。

3.輻射性白內障：系由紅外線、X射性，γ射線，快中子輻射等引起。主要表現在后囊下皮質盤狀及楔形混濁，邊界清楚，漸漸發展到全部皮質。前囊下有空泡或點狀混濁。若有上皮細胞增生可形成致密的膜。

4.電擊性白內障：患者是在發生雷擊、觸電以后，使白內障的電壓高于500-3000伏。雷擊白內障多為雙側性，觸電白內障多為單側性，與觸電部位同側。混濁位于囊下皮質，逐漸發展為完全混濁。常伴有電弧光黃斑灼傷，中心視力較差。

溫馨提示：青少年時期就要少抽煙，抽煙，不僅會影響到呼吸系統，而且也會影響的眼睛變化，造成疾病發生，控制血糖，避免導致白內障眼底出血，同時，也要注意護理事項，避免外傷，可以進行穴位按摩，這樣可以緩解眼壓，避免導致白內障出現。