眼睛在出現了白內障的癥狀之后，將會影響到很多的朋友，會影響患者眼睛的健康，各位朋友需要多了解一些白內障的知識，特別是需要進行一些此病的相關預防工作才可以，往下看為各位朋友介紹一下白內障的預防辦法有哪些呢。

注意光線適宜。光線太強會刺激視覺，造成瞳孔持續收縮，容易疲勞;光線太弱，瞳孔則會持續放大，也易疲勞。夏天太陽直射，紫外線較多易損傷視力，因此白內障患者出門要盡量保護好自己的眼睛。重視飲食調節。白內障與影響晶狀體代謝的因素有關，如缺氧、脫水及維生素C、氨基酸、鋅、硒等缺乏有關。因此老年人應多吃胡蘿卜、葡萄、檸 檬、香蕉、蘋果、杏、西紅柿和魚眼，忌食煙、酒和辛辣、油膩的食物。為了防止眼壓升高，應多吃富含維生素E和維生素B1的食物。夏季，老年人可常吃些“清 熱明目”的食物，如菊花茶、竹葉湯、苦瓜湯、生拌苦瓜等。

及時防治眼部感染。老年人眼組織抗病能力差，炎熱季節容易發生細菌和病毒 感染，初期炎癥表現為眼睛發脹、輕微癢痛。此時可采用廣譜抗生素水溶液滴眼，多作閉目休息。若無明顯改善，應及時診治。為了使得白內障康復不受影響，患者的心情要開朗，面對生活中的刺激，要正確對待。保證睡眠，預防感冒、咳嗽，咳嗽厲害時，要服鎮咳藥，以免影響傷口的正常愈合。

術后3個月后，可到眼科門診配眼鏡，如人工晶體植入、屈光調節比較差的病人，可配眼鏡來提高視力。由于白內障術后術眼無調節力，初期病人視遠和看近都有一定的困難，應適當用眼，避免疲勞。少數白內障病人由于術前健眼視力好，患眼出現廢用性斜視，這些人術后可能復視，恢復一段時間后復視會緩解或消失。大多數病人的視力恢復在1周左右，術后初期，白內障病人可能出現雙眼視力不均，視物雙影等現象，隨著術眼的恢復，癥狀將緩解或消失。

積極防治慢性病，包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易并發白內障，要及時有效地控制血糖，防止病情的進一步發展。飲食宜含豐富的蛋白質、鈣、微量元素，多食含維生素A、B、C、D的食物。平時多食魚類，能保持正常的視力，阻緩病情的進展。吸煙易患白內障已被實踐所證實，應及早戒煙。平時我們要學會正確的用眼，不要用眼過度，如果發生了一些輕微的眼科疾病的時候應該要及時的治療，由此可見，并不是說接受來白內障手術，疾病就完全好了，術后會出現很多的并發癥，因此在術后我們一定要注意做好護理，尤其要注意多休息，避免傷口裂開，還要注意傷口的衛生避免受到細菌感染，如果大家還有什么不明白的地方，一定要咨詢醫生，避免因為要生活中的護理不當導致病情加重。

了解這些內容后，各位朋友認識到了白內障的有效預防辦法是什么了，白內障會給正常的生活方面帶來困擾，為此會影響患者的日常生活，也因此傷害了他們眼睛的健康，提醒大家要重視白內障的預防，減少白內障疾病的出現。