散光現象出現就會嚴重影響到身體健康，這是毋庸置疑的一項疾病癥狀，特別是不能夠長時間的在空調房內，散光患者需要特別注意保護眼睛，尤其是不能夠長時間盯著一處，可以經常性的眨眨眼睛，那么，散光都有哪些預防方法呢？

1、不吹太久的空調，避免座位上有氣流吹過，并在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。

2、切忌目不轉睛，自行注意頻密并完整的眨眼動作，經常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時間，避免淚液蒸發。

3、多吃各種水果，特別是柑桔類水果，應多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛干燥也有幫助。連續操作1小時，休息5-10分鐘。休息時可以看遠處或做眼保健操。

5、保持良好的工作姿勢。保持一個最適當的姿勢，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。

6、調整熒光屏距離位置。建議距離為50-70厘米，而熒光屏應略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下視角。這樣能降低對屈光的需求，減少眼球疲勞的幾率。

飛秒激光治療散光的好處有哪些

一：大幅降低手術風險：飛秒激光手術治療散光眼期間，只產生一些水和氣泡推開角膜組織，對組織無損傷，可對同一患處進行多次手術，安全性大大提高。

二：避免醫源性感染：飛秒激光”使人類第一次在角膜手術上離開了板層刀，手術過程中發生交叉感染的情況就成為了歷史，對于飛秒激光手術治療散光眼有很好的輔助作用。

三：嵌入式角膜瓣，復位更準確：飛秒激光制作的角膜瓣與眼球基體呈“地下井蓋”型嵌入式咬合，復位輕松咬合緊密，不會錯位，更不會出現碎瓣、紐扣瓣等并發癥。同時，它的激光光源也避免了因使用板層刀可能導致的金屬碎屑殘留，這對于飛秒激光手術治療散光眼的效果是非常好的。

溫馨提示，經常在熒屏面前工作的人們，需要特別注意眼睛的保護，如果出現了視力模糊的現象，就要及時到醫院進行對癥檢查，千萬不要盲目的佩戴近視鏡，否則散光現象就會存在非常大的風險，不僅會影響到患者的視力健康，同時還會引起頭暈頭痛的現象。