現在的生活中很多人都是長期的面對電腦導致了眼部干澀，容易發生干眼癥的出現，那么，生活中要如何緩解干眼癥呢？下面我們就一起去看看專家是怎么介紹的。

緩解干眼癥的方法：

1、常喝綠茶、烏龍茶或鐵觀音。因為茶葉含豐富胡蘿卜素，它能夠在*內轉化為維生素，然而維生素對經常接觸電腦的人有保健作用，而且還可以減少電腦輻射對*的傷害，也能夠預防干眼癥。

2、熱毛巾敷眼10分鐘。因為熱敷不僅會促進眼部血液循環，而且對瞼板腺功能的恢復也是有幫助的，從而就會防止因瞼板腺功能障礙導致干眼。

3、滴眼藥水。很多人都會選擇用眼藥水來緩解干眼癥，但是大家要看兩點，一是藥水成分，二是滴藥水的頻率。因為一些成分的眼藥水并不適合健康的眼睛，有眼病的話更要對癥治療。還有大家要注意的是合適的眼藥水滴太勤也可能傷眼睛。

4、打呵欠、含酸梅。其實，最簡單的方法就是利用打呵欠流淚潤眼但并不是想打就能打，所以，大家可以口含酸梅刺激眼淚，這倒是不錯的方法。

溫馨提示：如何緩解干眼癥呢？通過以上的介紹，大家對于緩解干眼癥的方法還有什么好的建議可以提供給我們。我們的專家會為您分析可不可行哦。