生活中如何預(yù)防白內(nèi)障?這個(gè)問(wèn)題在生活中是很多的患者都想要了解的，因?yàn)榇蠹以谏�活中只有做好預(yù)防工作，才可以減少白內(nèi)障疾病的發(fā)生，但是很多的患者對(duì)于預(yù)防方法都是缺乏了解的，那么生活中如何正確預(yù)防白內(nèi)障?

1.注意精神調(diào)攝：遇事泰然處之，心胸應(yīng)寬廣，保持情緒舒暢，要制怒。培養(yǎng)對(duì)養(yǎng)花、養(yǎng)鳥(niǎo)、養(yǎng)金魚(yú)的興趣來(lái)陶冶情操，多與年輕人交談，能分散對(duì)不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活熱情，能起到阻止和延緩病情進(jìn)展的作用。

2.加強(qiáng)用眼衛(wèi)生：平時(shí)不用手揉眼，不用不潔手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼過(guò)度后應(yīng)適當(dāng)放松，久坐工作者應(yīng)間隔1～2小時(shí)起身活動(dòng)10～15分鐘，舉目遠(yuǎn)眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及時(shí)恢復(fù)疲勞。

3.積極防治慢性病，包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易并發(fā)白內(nèi)障，要及時(shí)有效地控制血糖，防止病情的進(jìn)一步發(fā)展。

4.飲食宜含豐富的蛋白質(zhì)、鈣、微量元素，多食含維生素a、b、c、d的食物。平時(shí)多食魚(yú)類，能保持正常的視力，阻緩病情的進(jìn)展。

5.吸煙易患白內(nèi)障已被實(shí)踐所證實(shí)，應(yīng)及早戒煙。

總體來(lái)說(shuō)，生活中預(yù)防白內(nèi)障的方法還是比較多的，在文章的內(nèi)容里也為大家做了詳細(xì)的介紹，希望給更多的患者帶來(lái)幫助，大家在生活中要想遠(yuǎn)離白內(nèi)障疾病的發(fā)展，一定要加強(qiáng)用眼衛(wèi)生積極的防治慢性疾病，戒煙戒酒。